燕窝是大伙儿都较为了解的滋补食品，可是很多人 却不清楚，有一种食品类，尽管使用价值和燕窝相距十万八千里，可是营养成分却应付自如于燕窝，它就是说白木耳。

　　有句俗语说：“非专业吃燕窝，内行人吃白木耳”，银耳的功效有许多 ，下边就简易给大伙儿详细介绍一下。

　　枸杞子菠萝蜜银耳汤的做法和作用是啥

　　原材料：枸杞子、菠萝蜜、白木耳、老冰糖

　　作法：

　　1、菠萝蜜脱皮清洗后切割成一小块，放进盐水侵泡十多分钟后，捞起来凉干预留;

　　2、白木耳用温小水泡发后，清洗去蒂，随后掰成一小块，枸杞子清洗预留;

　　3、锅内倒进适当冷水，随后放进白木耳用大火烤开后，转文火煮1钟头，随后放进菠萝蜜块、枸杞子煮10分鐘上下，添加老冰糖，待老冰糖溶化后，拌和匀称就可以服用。

　　作用：滋补养生肾脏、养颜美容、补阴润肺止咳。

　　白木耳的不一样配搭各自有什么实际效果

　　1、白木耳+莲籽

　　作用：美容养颜

　　2、白木耳+梨子

　　作用：止咳润肺

　　3、白木耳+末莉

　　作用：疏肝理气、生津止渴

　　4、白木耳+黄菊花

　　作用：镇定祛毒、补血补气益血

　　5、白木耳+百合花

　　作用：滋补养生润肺、养宁心安神

　　6、白木耳+鸡脯肉

　　作用：增强体质，健脾养胃

　　7、白木耳+大枣

　　作用：补血补气安神助眠

　　8、白木耳+青果

　　作用：化痰止咳

　　白木耳的烹制应当留意些哪些

　　1、在烹制中最好是用文火慢煮，那样不但能够 充分运用出白木耳的使用价值，可以使白木耳的口味更强。

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