冬虫夏草和燕窝全是较为珍贵的养生食材，冬虫夏草和燕窝是可以在一起吃的，较为普遍的就是说冬虫夏草炖燕窝，具备非常好的滋补养生的功效，特别是在是针对女士，可以充分发挥非常好的养颜美容的功效，在抵御肌肤衰退层面的实际效果都是很好的，可以皮肤美白，可以抵御肌肤的脆化，针对提升人体的抗病性工作能力的功效都是非常好的。

　　燕窝食谱：冬虫夏草炖燕窝

　　菜谱：冬虫夏草炖燕窝

　　原材料：燕窝、冬虫夏草

　　调料：白木耳、大枣、百合花

　　调味品：冰糖水(盐)

　　作用：补气血、养宁心安神、补阴润肺止咳，适合体质虚弱、病久初愈者服用。

　　作法：

　　1、燕窝泡开、挑洗完预留，网友推荐的纯鲜燕窝可绕过此流程;

　　2、冬虫夏草、大枣各自用温开水侵泡10分鐘;

　　3、将燕窝、冬虫夏草、大枣、白木耳、百合花放进炖盅内，加加入适量，用低火隔水炖煮15分鐘;

　　4、烧煮好，放进适当冰糖水调料就可以服用(依据本人口感不一样，冰糖水改成盐也可)。

　　冬虫夏草炖燕窝的功效和功效

　　冬虫夏草炖燕窝作用和功效取决于能够美白皮肤人们的肌肤，冬虫夏草炖燕窝能滋阴养血和用健脾养胃，冬虫夏草炖燕窝还能润肺止咳而且有养血的作用，冬虫夏草炖燕窝能抑止肿瘤细胞的外扩散而且有养胎的作用。中医学觉得冬虫夏草炖燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳嗽有痰喘、咳血、久痢，适合于体质虚寒，缺乏营养，久痢久疟，痰多咳嗽，老年人慢性气管炎、支气管扩张、肺炎、结核病、咳血呕血和胃痛病人服用。

　　冬虫夏草炖燕窝还可以提升人体耐低温工作能力，缓解疲惫。可提升心血管耐氧气不足工作能力，减少心血管对氧的耗费，抗心率失常。长期性应用虫草炖燕窝可以缓解有害化学物质对肝部的损害，抵抗肝纤维化的产生。除此之外，根据调整免疫力作用，提高抗病毒治疗工作能力，对慢性乙型肝炎充分发挥有益功效。虫草炖燕窝针对缓解特殊病种的肾脏功能变病，改进肾脏功能，缓解毒副作用化学物质对肾脏功能的危害实际效果也非常显著。冬虫夏草和燕窝的配搭能够有提升人体体力的功效，针对防止肝部的危害有益处，并且可以有抗病毒治疗的功效和实际效果的呢，针对改进肾脏功能病症有协助，另外还可以调整免疫力。

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