孕妈妈在感冒的情况下，最好是可以先暂停使用燕窝，直到感冒好啦以后再再次吃燕窝。燕窝有别于一般食材，它里面贴近有50%的水溶性蛋白质，水溶性蛋白质非常容易被身体消化吸收，在感冒期内身体的系统结构的免疫功能马上会降低许多，非常是消化系统软件和呼吸道，当胃肠的消化作用降低的情况下，吃的燕窝里面的蛋白质，假如不能够获得立即的消化，沒有消化的高蛋白食物生物大分子，将会会通过损伤的肠胃粘膜进入体内，引起变态性的病症，因此提议最好是可以直到感冒之后再吃。

　　燕窝的营养成分

　　1、燕窝关键带有水溶性蛋白质、糖分和钙、磷、铁、钠、钾等营养元素。及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。

　　2、燕窝带有与众不同的蛋白质成份和很多生物活性分子结构;带有磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。

　　3、燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子。

　　燕窝的作用与功效

　　1.燕窝是很健康养生的食材，无论是味儿還是作用全是很好的，对身体的肾肺部全是非常好的，并且可以医治一些咳嗽的症状，针对阳虚的女士也是有协助，可以减轻身体孱弱的情况。

　　2.燕窝吃完以后能够 提高孕妈妈的免疫能力，在身体情况一切正常下，有时候吃一点燕窝对身体非常好的，不能吃多避免容易上火，少吃点可以协助身体的细胞再生，还能抵御一些辐射源，维持孕妈妈的肌肤情况，有美容养颜的作用。

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