孕妈妈在全部怀孕期间全是可以吃燕窝的，孕初期的情况下较为留意营养成分，这个时候是胎宝宝慢慢发肓的情况下，因此适度的吃一些燕窝是比较好的，一般在早中晚都能够服用。而怀孕中期的情况下，一人吃两个人补，能够一天吃一次燕窝。来到怀孕后期要留意药品的量，不必进餐过多，不然将会会缺乏营养。

　　一般孕妇吃燕窝是比较好的，可以提高本身的抵抗能力和免疫能力，还能提高胎宝宝的免疫能力，降低胎宝宝生病的概率。并且燕窝，它茯苓功效甘平，有滋阴润燥的功效，可是假如自身孕妈妈虚寒体质得话要慎重服用，在吃燕窝的情况下一定要将其洗干净，浸泡后再服用，并且要留意挑选燕窝的质量和品质。

　　来到怀孕后期，要防止劳累过度，最好是挑选在早上吃燕窝，给一天的精神实质大大加分，并且也要留意在进餐燕窝时，不必摄入过多食用盐。

　　孕妇吃燕窝常见问题

　　烹饪燕窝的方式，最好慢火隔水炖，但是事先的提前准备也很重要。要把燕窝洗干净，关键就是说浸洗。

　　一开始浸泡1-2小时的水为要扔掉的，期内要清除在其中的燕毛等脏物;随后用冷水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水流量要操纵，一般到燕窝表层过一点早已充足。

　　最终，连浸泡之水一起用慢火隔水炖，保存燕窝的原生态及其营养成分。急需燕窝的情况下，还可以用温开水开展浸洗，能够在30-40分钟内拿取，但是这一速学的方式并不宜血燕。

　　清炖的時间由2个要素决策。一是在于燕窝自身的质量，需看燕窝的薄厚、干燥度而定，一般是6-8小时就可以，如果是血燕得话，则要用上二倍的時间;二是在于人的身体素质，以便便捷消化吸收，身体素质较弱小，比如老年人、患者，炖燕窝的時间要超过基本1小时，即7-9小时。

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