实际上并不是这样!吃燕窝最注重的是要空肚服用，空肚更有益于对营养成分的消化吸收。对于何时吃最好是，那就需要由你去挑选啦!上海松江区燕窝专卖店详解赶快来下列哪个时间范围更合适你吧

　　一、早晨7~9点健脾养胃保肝护肝

　　辰时7点到9点是健脾养胃的最好是机会。目前，胃痛已是了当代人的“家常饭”，据世卫组织一项统计分析显示信息，肠胃病在群体中的患病率达到80%，且正以每一年17.43%的速率提高。这儿边，又有几个是由于饮食不规律，长期忽视早饭而得了胃疾呢?

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　　都说肠胃病“三分靠治，七分靠养”。即便沒有肠胃病，在日常生活中也必须需注意对胃里的维护保养。中医学觉得，燕窝入胃补中，对调整胃肠有非常好的协助，能提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。晨起吃一碗燕窝早饭，配搭别的的健脾养胃食物，保肝护肝实际效果能更强。

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　　二、早上9~11点健脾胃消化吸收

　　巳时9点到11点是脾经值勤的时间段。中医学觉得，脾是后天性这部，是血气生物化学之源。脾主运化，承担消化吸收人体的营养。饮食搭配物经肠胃消化吸收后，须赖于脾的消化吸收作用，才可以将水谷转换为精准化学物质。因此肠胃损伤，健康养生也就无从说起。

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　　燕窝甘味入脾，健脾和胃，含有有极为宝贵的、具备生物活性的唾液酸有增智、增强免疫力、防衰老等作用，不但有利于提升胃肠作用，提高胃口，还可加强肺细胞作用，清肺润肺。此环节吃燕窝能够健脾补血脾，养颜美容。

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　　三、下午11点~13点种活心力

　　午时11点到13点是心经值勤是时间段，是一天中最有益于养神的情况下。酷热的气温是心血管病症发病的高峰时段，针对一些心肌梗塞、血压高等病人，时下特别是在要留意养神。

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　　燕窝咸能补心，活血化瘀，之中基本上没有人体脂肪和碳水化合物，自身又含有蛋白质食物和矿物，非常合适心血管病人服用。一些身体素质阳虚的人能够挑选这一时间段来一碗燕窝小甜点，具有温补肾阳护心的作用。

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　　四、中午17~19点补阳健肾

　　酉时17点后19点是脾经值勤，防止肾炎的最佳时机。《素问·上古天真论》中提及，肾于心、肝、脾、肺中间存有着紧密的关联，修罗神着人的平均寿命和性命品质。由此可见肾脏功能并并不是孤立无援的内脏器官，只是与五脏六腑密切相关的一个作用系统软件，肾脏功能生病，心、肺、肝、脾也都会与病。

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　　适度摄取蛋白质食物，对肾脏功能的加强很有益处。燕窝带有丰富多彩的主题活动优质蛋白，并且能“入肾滋水”，对肾脏功能的滋补养生作用是不可小觑的。

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　　五、夜间21~23点美容养颜抗失眠症

　　亥时二十一点~23点是组织细胞轻徭薄赋，养原气的时间段。从中医学的角度观察，此环节是三焦脉运行时间段。说白了三焦，就是说身体循环系统的大管路，它的顺畅是否是最重要的。当代人非常容易出現亚健康状态，这挺大水平上是三焦不畅造成的。

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　　因此，从健康养生的角度观察，此环节是临睡前的提前准备环节，科学研究、身心健康的方法应该是学会放下大白天衣食住行和工作中的繁杂，做练习瑜伽、听听音乐等一些修养身心、放松身心的事儿并在23点入睡。自然，调整生理学功能、皮肤新陈代谢等都会深更半夜睡熟之时，因而临睡前护肤养颜也看起来分外关键。

　　临睡前空肚喝一碗燕窝，既能有助于睡眠品质，又能提升基础代谢的速率，刺激性体细胞的再造与瓦解，协助复原皮肤延展性，令紧致皮肤莹润又光洁，给你彻夜帮助睡眠闲暇，还协助养颜美容!

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