如今怀孕三个月了，不久查验出去孕期，家婆就送去了许多燕窝，要我补身体，我一般大白天吃点，如今夜里也想吃完，我想问一下孕妇夜里几个方面吃燕窝?

　　夜里：睡前30-90分钟空腹食用。燕窝是一种纯天然的营养食品，特性柔和。一般是补品，孕妇当然可以吃。含有蛋白、糖分、灰份、磷、钙、铁、钾等营养元素。具备补阴、润肺、养血、养中、养脸五大作用。北京鸟巢针对孕妇而言，拥有 与众不同的实际效果，能够 让妈妈更好看，小孩更健康。

　　燕窝怀孕几个月吃最好是

　　孕妇自然是在全部全过程中食用燕窝是最好是了，但以便经济发展考虑，還是后5个月食用的实际效果最好，一次3克，第二天进餐一次燕窝，早晨起床空腹和夜里临睡前空腹食用是最好是的時间。

　　燕窝从字面上上边的了解便是小燕子的北京鸟巢，是真实天然的食品类，金丝燕在春天刚开始做窝，它的口腔内部里能代谢出一种胶原纤维唾沫，这类唾沫便是别名的燕窝。

　　孕妇吃燕窝能具有什么作用

　　燕窝有补胎、养胎的作用，在孕期前后左右进餐燕窝可提高母婴用品免疫能力，滋养母婴用品肌肤，对宝宝智力的成才也是有协助。孕妇在生产制造前食用燕窝，不但能使妈妈人体强壮，并且能使将来的新生婴儿更健壮、更嫩白、更好看、不容易得病，抵抗能力更强。此外，对妈妈自身的身心健康和肌肤全是很有益处的，正所谓，一人吃，两个人补。一般人们强烈推荐白燕。

　　燕窝是一种十分滋补养生的保健品，怀孕期间能够 适度的吃，自然也不可以食用过多，一切保健产品食用过多都是造成负作用，孕妈妈除开适度的填补燕窝以外，还应当多吃别的的营养食品，尤其是翠绿色身心健康的水果蔬菜这类的，那样胃肠也会更为身心健康。

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