初期怀孕可以吃燕窝吗

　　孕妈妈在怀孕早期也是可以吃燕窝的，可是一定要需注意一下，每一次吃燕窝的量一定要适当，每日吃3~5克就可以了。在怀孕早期并不一定填补过多的营养元素，燕窝里边含有的营养元素非常丰富，假如吃太多燕窝便会造成人体的营养元素过多，便会造成肥胖症，并且也会造成胎宝宝越来越大，会提升中后期孕妇分娩的难度系数，吃燕窝实际上对孕妈妈和胎宝宝全是十分有益处的，对孕妈妈和胎宝宝的肌肤比较好。燕窝是孕妈妈最好是的一种保健产品，除开护肤养颜的作用以外，燕窝针对补血补气的作用也十分显著。怀孕期假如出現缺铁性贫血是不是要吃一些有营养成分的物品，那么就提议是吃一些燕窝，终究燕窝它补血补气，实际效果是十分非常好的。因此综合性而言，不论是在怀孕早期孕中期，或是是否怀孕了，要是是吃燕窝，针对自身的人体就肯定有益处。

　　怎样辨别燕窝质量的优劣?

　　1、燕盏：详细燕盏历经挑毛解决后，整洁、残渣少，颜色好。依据盏型的详细水平，白燕盏可分为不一样的级别，在其中特等白燕(龙牙)是最好是的级别——盏形大且极致，化学纤维密不可分;也有三角燕，呈三角形状，为金丝燕筑在燕屋墙脚的燕窝。

　　2、燕条：燕盏在挑毛、包裝或运送的全过程中，很多详细的燕盏被损坏，没法产生盏型，这些粗条块燕窝就为燕条。燕条口味比燕盏略微不是太好，但营养成分是一样的，因为其无盏型可循，色香味俱全较弱，故价格较燕盏低。

　　3、燕丝：燕丝是职工将挑毛时脱落下来的细细的末，集中化后包裝，因为其外观设计较燕条碎，呈絮状，因此称之。燕丝口味较燕盏、燕条差，炖制后很碎，残渣较燕盏多;价格较低，可考虑底价消費人群的要求。也有由燕丝做成的燕网、燕球、燕块、燕碎等，在生产过程中，大多数有应用一些食用明胶黏合成形，故价格也低些。

　　4、燕角：整修燕盏时，将燕盏角处不规律的一部分剪修出来，呈角状，因此称作燕角。因为燕角是燕盏的角处，因而色泽相对性硬起来了许多，故更具有嚼劲，但发头小且侵泡時间要更长，一般要10个钟头之上。

　　燕窝的养颜美容的作用要想充分运用，就可以将牛奶、番木瓜、芦荟汁等作为调料。

　　牛奶燕窝的作法：

　　提前准备正宗燕窝、牛奶、冰糖水这三种原材料。

　　依照以下的作法去做：

　　最先要将燕窝炖制好后备用，

　　再将纯牛奶加温后添加燕窝，搅拌均匀就可以了，

　　倘若是夏季想喝冷食，也可将牛奶冷冻后再倒进。