桑葚燕窝能一起吃吗

　　能够 的。

　　黑桑葚枸杞子燕窝——春天食补又美容养颜，多吃这食材，越来越漂亮。

　　用材：鲜炖燕窝一瓶黑桑葚200g枸杞子100克白糖20g

　　流程1：将需要的食物准备好。

　　流程2：将黑桑葚去蒂清洗后，添加清理好的枸杞子与白砂糖搅拌均匀，腌渍一小时上下至黑桑葚出汁【无需再放水】

　　流程3：放入锅中，熬煮，边煮边拌和，煮至粘稠

　　流程4：用破壁养生机把桑苹果酱搅碎【喜爱凹凸感的绕过此流程】

　　流程5：将鲜炖燕窝倒进碗中再再加桑苹果酱

　　流程6：剩余的桑苹果酱趁着热装进煮过除菌的瓶里将玻璃瓶脱模回来至凉透后放入冷藏室，给你随时随地都吃到滋补佳品。

　　女性坚持不懈适量吃燕窝的益处

　　1、缓解痛经：用燕窝和健脾养胃暖身的小米手机，散寒补血补气的姜糖一起烧煮成粥服用，有利于调理月经缓解痛经。所以说，有经痛难题的美女们，何不试一下吃燕窝姜糖粥：提早将燕窝炖好，放到一旁预留。以后准备好小米手机，放入锅中放水熬煮，直到小米汤熬成了，将炖好的燕窝，适量的姜糖倒入一起煮。直到粥越来越浓稠了之后，就可以出锅服用了。

　　2、增强抵抗力：燕窝做为养生食材，吃它具备一定的增强抵抗力的功效。提议运用它与梨子、白木耳一起煲汤服用，有利于滋阴润肺，协助抵抗病症：准备好一个梨子，适量的白木耳和燕窝。再将梨子削皮洗好切割成格子预留，再将银耳泡发而且放入锅中，倒进梨子块和冷水一起烧煮。直到食物煮烂之后添加少量的老冰糖，等糖融化了之后，就可以服用了。

　　3、改进严重便秘：严重便秘困惑着许多 女性，这个问题的存有，不但会造成 美女们大便困难，并且还非常容易累积内毒素，让他们长出色素斑。而红心火龙果有利于身体排毒保肝护肝，减肥瘦身也非常好。配搭燕窝服用除开能补身以外，改进严重便秘的实际效果也很非常好。准备好一个红心火龙果，适量的燕窝。随后将燕窝泡开，将残渣和细毛挑出之后，将好的燕窝捞出来凉干。以后将燕窝放入炖蛊里边，隔水炖上半小时，再熄火放入老冰糖，等老冰糖溶化之后倒进碗中。这时候再将红心火龙果割开，用汤勺将瓜瓤挖到放入燕窝中，搅拌均匀就可以吃完。

　　4、赶跑失眠症：经常失眠会让人体无法得到好的歇息，让美女们越来越很容易疲劳，精力不集中。而燕窝有利于抚慰脑神经，另外还能补充维生素，为夜里修补出示“供求平衡”。再再加助睡眠的纯蜂蜜，有利于赶跑失眠症。准备好适量的燕窝，将其泡开后放入炖蛊中炖熟，炖好之后等溫度降下去变温以后，放入纯蜂蜜搅拌均匀就能吃完。

　　燕窝是大家都知道的养生食材，适量吃它益处多多。平常里要想充分发挥燕窝更强多的营养成分，能够 配搭适合的食物一起烧煮服用。

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