燕窝对孕妈妈的益处：
1、可出示和填补孕产期所需营养元素。
2、能填补胎宝宝需要之“燕窝酸”。
3、能预防妊娠纹。
4、能使小宝宝健壮，皮肤白嫩。
何时刚开始吃燕窝适合：在准备怀孕两三个月刚开始食用燕窝，不但能使你人体强壮，并且能使小宝宝更健壮、更不容易得病。
孕妈妈怎样吃燕窝：怀孕前--怀孕初期（0-12周）：是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，这时的营养补充尤为重要。
使用方法使用量：提议不必和其他食材同烹，优选老冰糖炖燕窝，每天一次，每一次3-5克，早中晚空肚食用。
"燕窝如何泡开比较好
先把燕窝放到冷水中浸泡一会儿，直到燕窝变松以后，再把燕窝放到温开水中浸泡三十分钟上下，随后再把燕窝放到冷水中浸泡，预留。假如要想用冷水泡开燕窝得话，那麼必须先把燕窝放到冷水中浸泡120分鐘，随后再鱼缸换水浸泡，能够 把燕窝掰成块状再浸泡，一般泡开五个钟头上下就可以。热小水泡发燕窝会比冷水泡开燕窝的时间较短一些，把燕窝放到开水中浸泡一个钟头上下就可以。常见的泡开方式 是热小水泡发。
挥发燕窝：先把燕窝放到开水中浸泡，使燕窝半生不熟以后，再放到溫度高些的开水中浸泡，随后再用开水烫一下，再放到溫度较低的水里泡开一下就可以。"
中国燕窝价钱要多少钱一克：
纵览全国性燕窝销售市场的价钱，价格从十几元一克到100多元化一克的都是有，有时，做为一个顾客，都不清楚该怎么办！那到底是贵的燕窝好,還是划算的更性价比高？有一句老话：划算的物品不一定是好，贵的物品不一定不太好。目前市面上的燕窝的价钱良莠不齐，这主要是货源供应商和质量等级不一样而决策的。"
薏米遇上燕窝：
薏米在中国南方食用頻率是很高的，熬汤抓一把，熬粥抓一把，跟赤红豆炒下泡水喝，煮完跟燕窝一起拌着吃，全是食用的好方法。有益水退肿、健脾胃祛湿、美容护肤防脱发，避免皱褶等作用。”
薏米燕窝，漂亮的太阳花燕窝的作法
专用工具/原材料
原材料：薏米，燕窝，老冰糖
1.干燕窝用矿泉水泡开4~6钟头。薏米也另外浸泡。
2.泡好的燕窝然后掰成条形，用小医用镊子掐掉燕窝中的细毛。
3.燕窝隔水炖25分鐘上下，可依照本人爱好的口味适度更改烧煮的時间。
4.浸泡后的薏米放进炖锅中火灾炖一个小时后，添加老冰糖调料。
5.最终乘盘添加清炖好的燕窝就可以食用。
6.薏米软糯，燕窝顺滑，总体口味香甜甘淡，美味不长胖。
做菜方法：1、能够 依据本人爱好添加大枣、枸杞子、淮山药、马蹄子等2、能够 将薏米和燕窝一起隔水炖煮。
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