孕妇一周吃几次燕窝

　　孕期的情况下吃燕窝得话，提议一周吃一次会比较好。不建议吃的过多。

　　"一盏燕窝分几回吃适合

　　一盏燕窝分几回吃适合这个问题要依据每一次服用燕窝的克重和一盏燕窝的净重而定。一般 而言，一盏燕窝的净重在6-8克中间，依照一次服用燕窝3-5克计算出来，一盏燕窝分1-两次服用就可以。"

　　"孕妈吃燕窝的益处

　　一、提升孕妈妈的抗病性工作能力。专家学者们从燕窝中获取出一种促有丝分裂原的化学物质。这类化学物质可以刺激性网织红细胞产生有丝分裂，能推动T体细胞或B细胞分裂。网织红细胞是人体内关键的细胞免疫，燕窝中的这类促有丝分裂原，能通过刺激性网织红细胞的有丝分裂，提升身体的免疫功能。

　　二、怀孕期间安胎安胎。孕妈妈在怀孕期食燕窝，有安胎安胎的作用，它是古代历史就会有记述的。古代医书《本草从新》上记述：“燕窝大润肺阴，止咳化痰，补而能清，为调养虚劳病之圣药。”而在中国香港和马来西亚等东南亚国家，孕妈妈食疗燕窝早已变成了风俗习惯。

　　三、使孕妈妈的皮肤类型有延展性。对孕妈妈的肌肤具有调整的功效，燕窝中外皮生蜃通称(EGF)可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，是美容养颜、使肌肤光洁、有延展性的纯天然绝品;并因而被称作“美容护肤遗传基因”。

　　四、燕窝酸和DHA。燕窝酸别名为神经系统氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初奶中出示婴儿发育所务必的成份之一。DHA便是大家常说的金子脑，对宝宝的脑生长发育及眼底黄斑的产生有关键功效。"

　　"自身炖燕窝

　　介绍孕期食谱——许多 妈妈会趁孕期时以燕窝食补，但喝了一些瓶装燕窝发觉与自身煮的還是有差别，有时间得话還是自身伸伸手，简易又较划得来~以便不毁坏燕窝营养元素隔水加热不可以烧开，全部食物侵泡跟清理必须用开水或瓶装纯水，不能用凉水喔!

　　原材料

　　燕盏2片、老冰糖适当、开水(瓶装纯水)适当、枸杞子本人爱好加上。

　　作法

　　1、取燕盏两块(图为五片的量)以开水或纯水侵泡过夜泡开后将水扔掉，挑除细毛及残渣

　　2、添加适量开水或纯水，取一大锅锅内置放蒸格将燕窝放入盖上盖子，以文火隔水加热

　　3、加温至展现洁白无瑕状这时若要添加枸杞子先将之以开水清洗川烫，添加煮烧煮1-2分钟

　　4、根据本人口感添加适量老冰糖调料

　　5、进行装进器皿制冷后放入冷冻，提议一星期内服用结束

　　6、也可散装成小罐即饮燕窝，便捷又环境卫生"

　　"燕窝益气养血安胎汤

　　此汤具备益气养血安胎的功效。孕妈妈若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠胀等状况，可吃此汤益气养血安胎。

　　原材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶糕各18克，白燕网一盒，盐适量。

　　制做：1、鸡清洗，放入开水中煮3分钟，取下放入炖锅内备用。白燕网浸2-4钟头备用。2、石莲子、川续断、菟丝子放入熬汤袋里，同放瓦锅内，引入冷水，煎三十分钟。3、将煎汁添加炖锅内，再放入生姜片及阿胶糕，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢加工厂白燕网炖三十分钟，下盐调料，就可以趁着热服用。"

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