燕窝可以每天都吃吗

　　天天吃也是能够 的，但是量不必很大。此外，燕窝归属于较为平静的养生食材，一般都能够食用了，但是假如痰湿体质，就谨慎使用了，由于燕窝补阴生津止渴的，会加剧湿痰.

　　"燕窝使用量多少钱?燕窝一次吃是多少适合?有关燕窝的食用分量，有下列三种：

　　①孕妈妈提议每一次干燕窝每一次5克上下，每日或第二天一次食用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚食用均可。

　　②小宝宝要满一岁，且在成年人监测下食用，能够 制成软食。而每一次燕窝的食用量最好是不必超出2克。

　　③成年人每一次4克上下，每周食用2-3次。

　　最终燕窝是食药同源，少量多餐，锲而不舍是标准。肌肤的升级周期时间是二十八天。一般必须3-6个月的時间，才可以觉得到肌肤的更改。"

　　"普遍的假燕窝成份

　　1.海藻做成的假燕窝

　　目前市面上也有用海藻等物品制成的假燕窝。海藻做成的燕窝有浅浅的海藻味，颜色变黄有光泽度，沒有鸡蛋清味。可是现阶段有高仿奢侈品海藻做的假燕窝，历经漂白剂、晾干、水焯等一系列工艺流程最终难辨真假。这就只能借助有机化学检测来评定真假。

　　2.猪肉皮制成的假燕窝

　　猪肉皮制成的假燕窝，细心查询也许会看到猪毛等脏物;猪肉皮做的假燕窝含有人体脂肪的腥味儿，而沒有真燕窝的鸡蛋清味，浸泡后有油品浮面，煮出去其形白而混。

　　3.虫胶有机化学解决假燕窝

　　虫胶有机化学解决做的假燕窝，不管怎样浸水還是火炖，仍如生套胶也有少量冰醋酸味，用手指擦洗后会造成粘性。

　　4.建筑涂料燕窝

　　建筑涂料燕窝是在燕窝外抹一层胶，常见于燕盏。胶的原材料有：小麦面粉、生鸡蛋、胶粉、虫胶、面糊等，可使燕盏不容易破裂、也使本来疏松的燕盏纹路更为密不可分漂亮、还能够卡紧燕窝内水份，令燕窝表面舒爽，又数最多可提升燕盏的百分之三十的净重。历经点胶的燕窝在侵泡后会嗅到有机化学味儿。"

　　"野生黑枸杞燕窝

　　功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

　　原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，冰糖适当

　　作法：将泡开好燕窝冰糖放入炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以"

　　"燕窝冰糖炖梨

　　原材料

　　水梨二颗、枸杞子一把、大枣几个、冰糖40～50克、燕窝适当。

　　作法

　　1、水梨连皮用软毛刷刷整洁，首尾各切一刀

　　2、正中间连在籽一同掏空

　　3、先将大枣、枸杞子泡水15分钟(去化肥)，再丢下锅上用冷水煮滚约十分钟，此流程不加糖

　　4、把冰糖倒进正中间掏空的梨里，丢进不久煮好的大枣，放入电锅蒸制三十分钟就可以

　　5、取下一部分梨内的冰糖梨子水(才不容易很甜)，挖一一茶匙燕窝放入梨，再放入以前煮好的枸杞子一同享受。剩下的冰糖梨子水能够 放入不久流程3煮好的煮好的桂圆红枣汤里面，放入电冰箱，以后能够 独立享受。"

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