植物燕窝的可以吃吗

　　除开燕窝这类的滋补品，也有一种食材，关键产于云南省和贵州省，流传吃完能养颜美容，被称作“绿色植物燕窝”，是许多 女性都喜爱的美容养颜上品。但是它的价钱相对而言，高了一点，一般必须八十块上下一斤，如果质量比较好的，乃至能够 卖到三百块一斤。它便是皂角米，看上去像大一点的小米粒，生产加工以前是浅黄色的，熟透之后就变成了半透明。它的胶原蛋白粉成分很高，低蛋白、低热量，很合适女士吃，但是有很多人不清楚该如何吃。

　　皂角米桃胶炖燕窝

　　燕窝炖皂角米桃胶~兴盛美肤美白嫩肤神配搭~口味丰富多彩，甘甜~燕窝~传统式珍贵养生食材~具备具体美容养颜美白嫩肤增强抵抗力滋阴润肺的作用~皂角米清热去火美容养颜口味糯滑~桃胶一样是绿色植物胶原纤维满满的滴口味滑爽~

　　用材：燕窝一盏皂角米3g桃胶3g牛乳35b250l老冰糖适当

　　皂角米桃胶炖燕窝的作法

　　1、燕窝用软小水泡发2～4钟头，沿着纹路掰成条形，清理脱毛后备用~

　　2、皂角米泡开8～10钟头，简易清洗后备用~

　　3、皂角米(雪莲子)务必应选无熏硫的，尽管没熏硫的会丑点~但熏硫的皂角米如同死耗子~会浪费了整盅燕窝，有利有弊~

　　4、天然的桃胶，泡开8钟头上下，清理和剪去树根等残渣~

　　5、桃胶，应选天然的的，棕色的~杂志期刊少些的~

　　6、燕窝，桃胶，皂角米，所有泡开并清理好~

　　7、桃胶和皂角米的发头较为大，因此放的量别过多哦~

　　8、把水和桃胶和皂角米，倒进炖锅;

　　9、防水防火慢炖三十分钟，再倒进燕窝，再炖三十分钟;

　　10、最终五分钟，添加老冰糖和牛乳/椰子奶;

　　假如嫌不便，就把燕窝桃胶皂角米另外倒进电子器件炖锅炖一小时~

　　小提示：这款甜点炖好后，沒有马上吃，桃胶和皂角米便会再次吸湿，把液體吸得干燥~会越来越十分浓稠~因此，假如变稠了，就可以天赋加点牛乳伴着吃

　　忌讳：孕妈妈不宜吃桃胶和皂角米～

　　"吃燕窝的常见问题

　　1、一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

　　4、吃燕窝注重少吃少吃多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3～5克，既食燕窝每一次20～30克上下，要空肚服用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。

　　5、针对服用阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。

　　6、在服用其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。"

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