感冒时能喝冰糖燕窝

　　发烧感冒期内能够 吃燕窝，若有服用发烧感冒中药西药则吃药后间距两个钟头就可以。在大家燕窝出产地，当大家得病发烧感冒气血虚时，食欲不佳多以燕窝做为营养补充，一天可以吃3次或之上，一般以清炖冰糖燕窝或炖粥。燕窝性温，并不是滋补品是食品类，为身心健康滋润保健品。但发烧感冒有发烧的症状的情况下干万不可以吃燕窝。若不确定性本身状况，就在发烧感冒期内停食燕窝。

　　"燕窝十大作用：

　　1：养颜美容

　　因燕窝带有水溶蛋白，能合理推动组织细胞的生长发育和再造还原。坚持不懈服食对组织细胞修补有一定功效，能具有美白皮肤美容养颜作用。

　　2：抗氧化性

　　全新的医学临床研究证实，燕窝是一种抗氧化食品，具备身体排毒作用，长期性服用可做到防衰老的目地。

　　3：孕产期健康保健

　　据报道，在马来西亚，有一半之上的孕妈妈服用各种各样燕窝产品，以保证将来的宝宝更健康，防止让自身的宝宝倒在起跑线上。上边说到燕窝特有的成份为唾液酸，唾液酸可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，奶水中的唾液酸为宝宝初期生长发育出示免疫能力，提升宝宝的智商发展能力。

　　4:缓解疲劳作用

　　5:防止恶性肿瘤

　　6:青春期发育提高

　　7:清脑、降血压功效

　　8:护肤养颜

　　9:延缓衰老

　　10:提高免疫力"

　　"燕窝的忌讳有什么呢

　　一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，另外由于燕窝带有较多的蛋白，因而还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟，发烧感冒的情况下不必吃燕窝。吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐。"

　　"白木耳燕窝炖雪蛤作法

　　用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，冰糖30克。

　　作法：

　　1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

　　2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成小块白木耳掰成瓣状。

　　3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

　　4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

　　5、炖好取下，待温后服食。

　　作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

　　注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

　　"

　　"木瓜奶炖燕窝

　　介绍燕窝性温，归属于清补、清补类滋补品，是女士的美容护肤滋补养生的佳品。追求美丽的大家何不试一下啦!

　　原材料

　　牛乳300ml、燕窝4小块、冰糖适当、枸杞子冰糖番木瓜一个、矿泉水适当。

　　作法

　　1、把干燕窝清洗表层，挑出来残渣，倒进适当矿泉水，泡开3-4钟头。

　　2、滤掉燕窝，放进炖锅。

　　3、添加未过燕窝的矿泉水水流量。上锅隔水蒸1.5钟头。

　　4、牛乳添加冰糖，文火加温至冰糖溶化。

　　5、番木瓜削皮去籽，切割成匀称的小块。

　　6、将牛乳倒进燕窝中，搅拌均匀，再放进番木瓜就可以。

　　7、冷冻后口感更优。"

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