红参和燕窝一起炖吗

　　能够的。

　　产品名：红参燕窝

　　规格型号：3克、5克

　　原料：燕窝3克/5克、红参3克

　　调料：冰糖水适当、水300ml

　　作用zd：大补气补血、滋阴降火、养神复脉

　　作法：

　　1、将3克/5克燕窝烧煮好预留专。

　　2、将3克红参放进炖碗内，添加水放进微波炉五分钟上下。(或是放进不锈钢碗中，在电磁灶进水开后煮5min)

　　3、添加冰糖水调料属就可以，也可视性顾客状况，如想保存参的原汁原味而不添加冰糖水。

　　红参炖燕窝的作用

　　1、安神补脑：红参炖燕窝能够协助安神补脑，假如给你睡眠质量不好或是是记忆能力较为差等病症，可以吃红参炖燕窝来协助减轻和滋补养生身体。

　　2、改进抵抗能力：红参炖燕窝在协助推动神经中枢系统软件激动层面所充分发挥的功效是非常大的，要恰当掌握好量，了解燕窝每日吃是多少适合。

　　3、改进身体发寒：女性盆友在冬天非常非常容易出現手脚冰冷状况，身体状况也便会越来越更差，身体发寒难题没有办法获得改进，能够食用红参炖燕窝来协助减轻身体发寒病症。

　　"燕窝吃是多少适合

　　1、养颜美容的使用量

　　假如大伙儿是要想根据吃燕窝来做到养颜美容实际效果得话，那麼食用燕窝务必维持三到五个月的時间，在这里几个月之中，能够依照每个月没有食欲10次的频次去分配，对于实际的使用量需看服食的是食燕窝還是干燕窝，如果是干燕窝得话，那麼每一次最好是服食3到5克上下，如果是食燕窝得话，那麼每一次最好是食用20到30克上下，那样才可以做到养颜美容的实际效果。

　　2、孕妈吃燕窝的使用量

　　孕妈妈也是很合适吃燕窝的，可是针对孕妈妈这类特殊群体在服食燕窝的情况下，份量是必须需注意的，由于怀孕期间的時间长度和服食燕窝的使用量全是有关系的，一般来说如果是怀孕三个月之内的孕妈妈服食燕窝得话，那麼提议每一次服食3到5克，每日只有服食一次，早晨夜里都能够，直到孕中期燕窝的食用量就必须调节一下了，提议每一次服食2-3克，每日服食一次，来到怀孕后期的情况下，服食的份量就可以调节到每一次1到2克，第二天服食一次了，那样对孕妈妈才算是有益处的。

　　二、要有效食用燕窝

　　假如大伙儿要想根据服食药品来协助调养身体得话，那麼一定要依照要求开展服食，而且在服食的情况下还要留意服食的频次，半途最好是不必间中断断的服食，要不然对身体会没什么实际效果，除此之外，要提示大伙儿的是，燕窝调养身体不可以在短期内很多服食，那样并不会我们一起的身体迅速的获得好的调养，要循循渐进的服食，而且要融合自身的身体状况，记牢，服食燕窝最好是在早中晚空肚食用，那样消化吸收实际效果会更好。"

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