孕妇几天吃一次燕窝

　　孕期提议二天上下再吃一次燕窝是最好的，此外服用燕窝在怀孕早期和孕后期应用是最好是的，因为它可以协助胎宝宝的成才及其生长发育，有非常好的养胎实际效果。它还带有丰富多彩的碳水化合物及其胶原蛋白粉，长期性应用可以，针对怀孕早期出現孕吐反应及其没胃口的状况，有非常好的减轻实际效果。它还有利于胎宝宝的头部生长发育，提议每一次不必吃的过多。平常还要留意营养搭配，能够多吃些新鮮的水果和蔬菜，填补本身的维他命，针对病症也很好防止功效。

　　"孕妈吃燕窝的益处

　　1、出示和填补孕产期所需营养元素

　　事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。

　　2、填补胎宝宝需要之“燕窝酸”

　　孕期的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

　　3、预防妊娠纹

　　燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。"

　　"燕窝储存方式

　　储存分干，湿燕窝

　　燕窝分成干，湿二种。干燕窝能储放的時间会久些，湿燕窝一般 是水分较为足，或是早已泡开过的。二种储存的方式 也各有不同，先详细介绍干燕窝。

　　干燕窝必须干躁

　　干燕窝最重要的是必须干躁，能够先用电吹风把燕窝再度烘干一点，随后再放进防潮剂在袋里，以保干燕窝的舒爽度。

　　未开封市的放进冷藏室

　　也有一种干燕窝虽说干的，水份却很大。这类燕窝全是用密封性成袋好的，并并不是散称的干燕窝。必须把未开封市的燕窝放进冷藏室，也是储存的方式 。

　　湿燕窝需密封性好

　　真实的湿燕窝是侵泡之后的，侵泡之后的燕窝就可以立即炖煮了，如果是炖完的就必须保存，必须先把侵泡的湿燕窝密封性在整洁的器皿里，再储存。

　　电冰箱储存两三天

　　尽管是用密封性盒储存了湿燕窝，可是这类储存方式 不可以长期的，数最多只有储存两三天，時间久了便会损坏。

　　随泡随炖

　　泡好的燕窝就算是放到电冰箱里二天，也是会降低营养成分的。那么贵的燕窝怎能让它降低营养成分了，降低了营养成分也是奢侈浪费，沒有储存好。還是随泡随炖的最好!"

　　"甜瓜白燕

　　调料：干燕窝3-5克、甜瓜一整只

　　作法：

　　A：先将白燕侵泡3-4钟头，侵泡结束后挑毛去残渣并清洗滤干

　　B：将侵泡好的燕窝放进炖锅或不百锈钢容器，里加冷水(水盖过燕窝5mm为宜)隔水文水利火炖130-40分钟度

　　C：将备好的甜瓜用挖果球器挖2-三个西瓜球知，随后将西瓜球放进已炖好的燕窝略微加温并添加调味品就可以服用(也做冰度)

　　作用：清热解毒，排出来身体内毒素毒，美容养颜美白皮肤。"

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