花胶燕窝可以一起炖吗

二种物品不宜放到一起炖的，全是高分子材料蛋白，放到一起得话更不易消化吸收，并且其真正的营养成分并不是广告宣传上说的很好，大部分全是店家的坑骗方式，简言之实际上都还没鸡蛋的蛋白营养成分高。图的便是那类高端大气的觉得罢了。

燕窝和花胶全是好产品，这一能够 分开吃的，吃多了身体消化吸收不上。燕窝一般是一次3-5克，第二天吃就好了。

燕窝的作用

1、润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。

2、滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

3、凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

4、抑汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

5、让人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

6、燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

7、孕妈妈在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

8、燕窝是纯天然增体液的食品类，并含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。

9、凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品类，有健康保健饮食疗法之效，是大家热烈欢迎之营养食品。

"白木耳燕窝的作法：

食物：燕窝6克、一般白木耳10克、金燕耳6克、冰糖适量

1、把燕窝放进碗中，加冷小水泡发到6-7小时，泡发好了以后用医用镊子把燕窝中的杂志期刊全部清除掉。

2、一般白木耳也是泡3-4钟头，泡开以后把白木耳的蒂头剪去，撕一小块清理整洁预留，如果是金燕耳得话无需洗泡。

3、把弄好的燕窝和白木耳放入锅/养生壶/炖锅内，添加冷水，冷水要是吞没所有食物就好了。

4、盖上外盖，炖三个钟头上下，银耳出胶了，燕窝变为全透明的就可以了。如果是金燕耳起锅前三十分钟装进去就好了，金燕耳出胶時间三十分钟可以了。

5、添加冰糖，冰糖所有溶化起锅，(金燕耳)冰糖白木耳燕窝就制成啦。

燕窝银耳莲子羹的作用有：养阴润燥、养血柔肝、润肺止咳生津止渴。并能提高免疫力、健康保健肠胃和美容养颜。

常见问题：大伙儿能够 依据自身的口感天赋加点枸杞子，大枣，或是牛乳，椰子汁这种全是能够 的哦。"

"桃胶牛奶燕窝

容貌是全部女士的追求完美，谁不要想光彩照人，青春年少美貌呢?时光之中，容貌全是维护保养出去的!

留住青春和容貌，牛奶桃胶炖燕窝是一个很非常好的挑选。”

用材

主要材料:牛乳500ml桃浆50克燕窝25克

辅材:冰糖适量

牛奶桃胶炖燕窝的作法

1.准备充分好全部必须采用的主要材料。

2.提早一个夜里侵泡桃浆，最少是八个钟头之上，泡开后用力捏开清理整洁。

3.燕窝用矿泉水泡开4钟头上下(正中间换一次水)。

4.桃浆炖三十分钟后，再添加燕窝炖煮25分鐘，最终五分钟添加适量冰糖。

5.桃浆燕窝炖好以后，添加湿热的牛乳~甘甜，甘甜嫩滑的牛奶桃胶炖燕窝就搞好啦。

做菜方法:桃浆较为难消化,摄取一次桃浆能够 在身体保持一段时间,因此一般每过3到四天吃一次桃浆比较好喔。"

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