经期第二天能吃燕窝吗

能够的。

生理期可以吃燕窝，月经期有可能会出現体质虚弱的状况，燕窝中带有非常丰富的营养元素，适度的吃一些燕窝，不但可以提升人体的营养成分，还能够合理地具有温宫的作用，也可以具有滋养肌肤的实际效果，可是在月经期最好是不必吃一些吃凉性寒性的食材，防止引起经痛加剧的状况。

"服用燕窝的好多个忌讳

1、服用燕窝时不必另外饮茶，由于茶叶茶中的茶酸会毁坏燕窝的营养成分，奢侈浪费燕窝的服用使用价值。假如你喜爱饮茶，又要想服用燕窝得话，提议服用燕窝约一个小时以后再饮茶，较为可靠，才不容易免费燕窝。

2、服用燕窝必须长期性坚持不懈才行，由于燕窝的摄取量每日不可以超出3g，超出这一量吃完人体也不会消化吸收，非常免费。要想根据应用燕窝滋润人体得话，则要坚持不懈长期性服用，并且要留意每一次吃必须定量分析。

此外，网编提示，要想服用燕窝是可以具有好的滋补养生实际效果，服用期内还要留意，要少吃肥肉、朝天椒、山楂果、麻辣锅、青柠檬这些食材，另外吃得话不好人体消化吸收营养成分，也有将会导致胃部不适、消化不好等不适感。

也有一点要時刻记牢的是，燕窝中带有很多的蛋白，假如你自身对这类化学物质皮肤过敏得话，请不要吃燕窝，换句话说少吃，要不然出現了皮肤过敏难题，人体会瘙痒，那但是很难受的。"

"干燕窝储存

燕窝技巧是最普遍的燕窝商品，也是储存時间最多的燕窝商品。燕窝技巧储存一定要留意密封性、防水、自然通风、遮光。

既食燕窝的储存

常温状态或放入冰箱冷藏室内储存，一般保存期为18个月。针对开封市之后一次沒有吃了的既食燕窝，要置放与电冰箱储存，并于五天以内服用。

湿燕窝的储存

湿燕窝，关键分成买回去的湿燕窝和早已泡开过，却沒有吃了的燕窝。买回去的湿燕窝能够历经风轻轻吹，当然晾晒以后再保存起来;泡开后的燕窝控干水份后用密封性器皿密封性好放入冰箱冷冻室储存，一般储存七天上下。"

"青芒燕窝

功效：操纵休重，增强免疫力，美白皮肤美容养颜

原材料：燕窝3-5克，青芒、纯蜂蜜适量

作法：将泡开好的燕窝放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面冰糖，制冷之后添加青芒纯蜂蜜翻拌后就可以服用。"

"野生黑枸杞燕窝

功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，冰糖适量

作法：将泡开好燕窝冰糖放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以。作用：

关键功效：提高免疫力、防衰老：黑枸杞带有的花型甙素是最有效的纯天然氧自由基去除剂，减缓组织细胞机构衰退，维持年青情况，益寿延年。

清目功效：长期性用天然的黑枸杞泡茶喝，具备显著保护眼睛的功效，对青少年儿童弱视，中老年人头晕眼花、眼睛充血,糖尿病患者眼底病变，白內障，眼疲劳，干眼病都是有优良的养生保健的功效。

提高睡眠质量：伴随着大家生活的节奏的加速和压力的增加，大家一切正常的人体生物钟也会时常的发生改变，例如持续的日夜奋战等，促使大家的生活方式迫不得已接纳更改，因此通常会造成休息不好的难题。

黑枸杞燕窝还可预防糖尿病患者，并具备显著的缓解疲劳，护肝，抗癌，疏通血管，降血压，维护内分泌系统功效。吃法：泡茶、煮茶，泡药酒等。"

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