女人吃燕窝好还是花胶

燕窝和鱼胶都是有分别的益处，关键是选择自己合适的。

【花胶】含有胶原蛋白粉，胶原蛋白粉在身体肌肤的结蹄里与鱼胶原蛋白及多糖蛋白相辅相成，产生多孔结构，有一定的冲击韧性，是烘托身体曲线图的物质条件。对追求美丽的女士而言，花胶是填补胶原蛋白粉，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。在饮食疗法层面，中医药学觉得，花胶味甘性平、益气养血活血、补肾填精，能用它相互配合中医治疗类风湿性心肌梗塞、脉管炎等;花胶具备补气补血、养容貌之作用，可用以气血两虚、神疲体倦、皮肤不泽、脸部皱纹者;花胶可助身体缓解疲劳，对手术患者的创口修复也是有一定协助。花胶做为海味八珍之一，价格昂贵。现阶段目前市面上高品质的花胶1斤几万元乃至几十万元的都是有，一般的价钱还要几百块。【燕窝】性平味甘，入肺发火，入肾滋水，入胃补中，俾其补而不至于燥，润而不至于滞，为药中至平臻美之味者也。清朝自乾隆至慈禧御善，每天都免不了燕窝。燕窝的滋补养生益寿延年作用也在各代古医书上都获得了毫无疑问。燕窝针对老人也有止咳化痰健肺，补肾，健脾养胃的作用，另外冬常服燕窝对中老年精力、精神实质魅力、记忆能力及生理作用的衰落也是有显著的抑制效果。燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，能推动缰胞再造，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力，燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够滋阴，润肺、美容养颜、防衰老，而且清虚火，治亏虚，对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。适合群体：1、老年人、体质虚寒者、生完孩子或哺乳期间及追求美丽女性更宜。2、少年儿童慎食;肺胃阴虚内热、湿停痰滞及有丧邪者不宜。

"白木耳燕窝炖雪蛤做法

用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳掰成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服食。

作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

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