怀孕早期可以吃燕窝吗

孕初期的准妈妈是能够吃燕窝的，燕窝因带有非凡丰富多彩的滋补养生作用而深受称赞，准妈妈在准备怀孕两三个月刚开始服用燕窝直至生产制造，不但能够提高准妈妈的身体素质，还能使小宝宝更健康嫩白、不容易得病。针对生完孩子的女性，燕窝也是非常好的挑选，既能够减轻养育小孩的疲倦，也有利于修复曼妙的体态，是纯天然滋补养生上品。可是燕窝虽好，都不应多食，怀孕期间的营养成分关键還是应当留意营养成分全方位平衡。另外提议正规平台，选购著名品牌，品质相对性有确保。

"牛乳新鲜水果燕窝的作法：

用材：燕窝(燕条)1片(5-8g)、牛乳小半碗、青芒一小个、

别的新鲜水果：草莓，草莓苗，黑树莓，大樱桃，猕猴桃等自己挑选、纯蜂蜜一茶勺

1、取一片燕盏或燕条(图为印度尼西亚产纯天然燕窝的大燕条);

2、放入矿泉水中刚开始泡开，2～4个钟头上下就可以泡开彻底;

3、用小医用镊子将雪琴毛挑出来,像洗蔬菜一样多洗几次，挑毛后将燕窝控干;(也许還是有一些特小的燕毛,纯天然燕窝难以避免，可是亲大能安心，大家强劲的胃液一定会消化吸收掉它的~

4、将清理后的燕窝放入碗中，加矿泉水至将满;

5、放入火锅中，锅内放水，水位线以超出炖盅1/2多一点为宜;

6、盖上炖盅的外盖，刚开始隔水炖40分钟上下，大火烧开，小火慢炖。正中间要查验锅内的水是不是挥发消失殆尽，立即续水，千万不要麻辣干锅哦!

7、炖好后取下炖盅放到盘子上;当心烫!

8、用骰子控干水份，放入碗内;

9、燕窝中添加小半碗牛乳;

10、将喜爱的水果切成一小块，(极力推荐青芒，跟牛乳和燕窝简直最佳搭档!)将新鲜水果添加燕窝牛乳中，随后加一茶勺纯蜂蜜，略微拌和。那样，一碗美容养颜、营养丰富的水果牛奶燕窝就搞好了～高蛋白+丰富多彩维他命，色香味俱全出众，你有没有心动呢!"

"燕窝益气养血安胎汤

此汤具备益气养血养胎的功效。孕妈妈若有复发性流产，怀孕期间食欲不佳、腰疼或下腹坠痛等状况，可吃此汤益气养血养胎。

原材料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶糕各18克，白燕网一盒，盐适量。

制做：1、鸡清洗，放入开水中煮3分钟，取下放入炖盅内备用。白燕网浸2-4钟头备用。2、石莲子、川续断、菟丝子放入熬汤袋里，同放瓦锅内，引入冷水，煎三十分钟。3、将煎汁添加炖盅内，再放入生姜片及阿胶糕，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢加工厂白燕网炖三十分钟，下盐调料，就可以趁着热服用。"

"燕窝几日吃一次每一次吃是多少适合

我非常的喜爱吃燕窝，燕窝几日吃一次?每一次吃是多少适合?

第一月能够天天吃，第2个月最好隔一天吃一次，每一次不必超出三克，燕窝里边带有很多的蛋白和一些营养元素，也有一定的糖分，可以合理的具有滋润皮肤的作用，也有非常好的补气补血的作用，非常是对于于孕妈妈也有非常好的养胎宁心安神的功效。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信