孕妇吃燕窝的时候可以从适当的时间段开始吃，因为在怀孕的初期胎儿本身只是一个胚胎，这个时间段除了不需要营养补充之外，也是因为吃燕窝还需要看看燕窝具体的质量，怀孕之后，孕妇几周开始吃燕窝，应该遵照医生的指示来适当的补充营养成分，避免胎儿发育过小或者过大。

       孕妇10周可以开始吃燕窝

       既然想要知道吃燕窝的时间，建议孕妇在怀孕10周以后就可以开始吃燕窝，每天可以取3~5克，早晚空腹的时候使用效果会更好，当然也可以每隔一天吃一次，或者是每周吃3~4次，按照这样的吃法，都可以很好的滋补身体，胎儿也可以吸收很多的营养成分。

       炖着吃的燕窝更营养

       想要将燕窝吸收的更好，就应该选择炖着吃。孕妇几周开始吃燕窝我们已经详细的掌握，对燕窝具体的做法也应该了解清楚，毕竟现在的做法比较简单，很多人也喜欢通过发泡之后炖着吃，或者选择其他的一些吃法都可以，不管怎么说都可以很好的提供身体所需要的营养成分。

       燕窝中所含有的蛋白质氨基酸，对改善肌肤健康也有很大的帮助作用，适当的吃燕窝确实可以让体内的胎儿发育得更好，尤其对胎儿的大脑发育有很大的帮助作用，但是平时在使用的时候也不能过量的食用，我们一般推荐大家每周吃2~3次，这样吸收的效果非常好，也可以更好的保持健康。

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