11女孩子能吃阿胶吗
小孩子能不能吃阿胶要依据身体情况来判断，能够 找医生咨询的。
"吃阿胶的5大益处
1补血益气养血，防止手脚冰冷
秋冬季时节平均气温降低，人体血液流回工作能力变弱，神经末梢回收再利用差，造成手和脚非常容易冰冷。中医养身注重切合节令，在《黄帝内经·四气调神大论》 中记述：“春夏养阳，秋冬养阴”，因而，秋冬季滋补养生应以滋阴主导。
阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血补阴之作用，可改进末梢神经毛细血管血循环，防止手脚冰冷。
2滋阴润肺，预防流感产生
秋冬季时节天气寒冷，且干燥，呼吸道非常容易遭受风邪侵蚀，进而引起发烧感冒。而阿胶入肺经，可滋阴润肺，提高免疫力，预防流感的产生，也适用感冒后的身体素质调理。
3、养阴生津，改进身体素质情况
阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与蔓草类药核对身体有感染力，有益消化吸收运用，因此也可以充分发挥更强的滋补功效。
4、美容养颜护肤，有利于肌肤保养
《内经》载：“肺主身之毛皮”。换句话说，肺部根据它的电影宣传功效把水谷精准输布于毛皮，以滋润全身肌肤、全身肌肉。但秋冬季时节干躁的气温非常容易损肺伤身，促使肌肤也非常容易越来越沒有光泽度。
《本草纲目》记述：阿胶入肺经，能滋润血气。而当代科学研究也说明，阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的成分，根据补血而滋养肌肤。
5、强筋壮骨健骨，减轻关节痛
阿胶善补血输液，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强壮骨筋，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。因此《药性论》说，服食阿胶能够 “坚骨筋”。
值得一提的是，阿胶还有利于去除骨关节病病症，修复负伤的骨节作用。李时诊的《本草纲目》说阿胶可“治男人女人一切风病，关节痛疼”。这刚好是解决了内径中“肾主骨”的医药学核心理念。"
"西兰花芝香阿胶浓汤
食物清单：
主要材料：西兰花150G、马铃薯150G、阿胶糕20G
辅材：植物油适当、白米饭小半碗、老冰糖3块、矿泉水适当
作法流程：
1、剩米饭备用。
2、老冰糖或白砂糖备用。
3、阿胶糕备用。
4、西兰花清洗。
5、马铃薯清洗。
6、把西兰花切割成小朵，西兰花根切成小丁;土豆切丁。
7、湿热植物油。
8、把西兰花略微煸炒一下。
9、放马铃薯稍炒。
10、把已过油的蔬菜水果倒进豆桨机，放进备用的剩米饭，倒进矿泉水到特定水位线线内。
11、起动蔬菜水果浓汤程序流程。
12、阿胶糕剁碎。
13、蔬菜水果浓汤做熟后，把老冰糖、阿胶碎放进。想喝盐味的，汤内加盐，提前准备一些香肠、熟鸡蛋这类的。原汁原味也可。
小技巧：蔬菜水果浓汤搞好后，放些奥利奥碎也可;放一点蛋糕烘焙好的黑芝麻粉也可。随便"
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