产后吃南安鱼胶

生完孩子安南鱼胶可以吃，但鱼胶类型多种多样，在其中赤嘴鳘鱼胶是营养成分、作用、性价比高都十分非常好的一种鱼胶，赤嘴鳘鱼是海洋鱼类，关键遍布在印度洋海域、广东省南澳附近水域，赤嘴鳘鱼胶非常合适孕妇服用，是十分非常好的养生食材，具备补血补气养血、推动孑宫修复和伤口修复、增强抵抗力、提高胃口、增强免疫力的作用，哺乳期间坚持不懈吃，对小宝宝的人体肌肤也是有益处。

赤嘴鳘鱼胶尽管对孕妇是十分有益处，但在选择鱼胶的情况下，应考虑到鱼胶的尺寸和胶龄，一般来说，鱼胶要有一定的尺寸，很小个是不太好的，并且鱼胶要越老实际效果才会越好的，老胶的胶原蛋白粉相对分子质量较为小，非常容易被吸收，而太新的鱼胶，胶原蛋白粉相对分子质量较为大，不易被身体所吸收。

赤嘴鳘鱼胶最好的食用方法提议是清炖，作法即简易又能补充维生素，最先鱼胶煮以前得用清小水泡发一下，但不必泡开长时间，防止导致营养成分外流，泡开好将鱼胶割开放进炖锅内添加适量水，随后清炖2到3钟头就可以了，有有需求的话还能够加些老冰糖、大枣等辅材进到一起炖，味儿会更好，鱼胶尽可能在晚上或是早上吃，更非常容易吸收。

"干香菇花胶老母鸡汤

食物清单：

主要材料：柴鸡一整只

辅材：麻椒二十粒上下、姜适当、干香菇十几颗、花胶适当、朝天椒二颗、良姜几块

作法流程：

1、全身肌肉切片，清洗锅中放食用油倒入姜麻椒朝天椒进行爆香，倒入黑椒鸡块油爆。

2、倒入少量生抽一勺米酒少量香油炒的差不多了倒入电饭锅里，倒入平菇花胶炖一个多钟头。

3、最终倒入盐，味精就可以。"

"冬虫夏草花胶三鲜汤

食物清单：

主要材料：海叁2条、急冻鲍鱼三个、花胶120g、猪扇骨500g、虫草6克、姬松茸60g

辅材：盐适量

作法流程：

1、急冻鲍鱼解除冻结，清洗整洁附近和底端的黑色粘膜。

2、把生蚝，海叁，花胶焯水除腥。(海叁，花胶事先已泡开好。)

3、猪扇骨焯水，洗去白沫子。

4、冬虫夏草洗一下。

5、姬松茸泡洗干净。

6、海叁切片。

7、花胶切片。

8、把原材料放进火锅，大火烧开，转文火煲2-3钟头。

9、煲好，加盐调料。

10、滋补养生美容养颜。"

"吃鱼胶的最佳时间、花胶早晨吃還是晚上吃

吃鱼胶的最佳时机是早晨7：00-8:00空腹服。

缘故：历经一整夜的睡眠质量歇息，来到早晨7：00-9:00，身体必须很多吸收营养元素，这时候摄取高营养成分的花胶，最非常容易被身体吸收，我也经常在这一时间点吃意康德的鱼胶。此外，夜里10：00-11:00空腹服也是很非常好的挑选。缘故：夜里9：00-11:00，是淋巴循环身体排毒的全过程，人体免疫系统更为活跃性，这时候吃花胶较为非常容易加强免疫系统功能。"

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