鱼胶小孩子吃法

鱼胶炖百合花

百合花带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、矿物和维他命等营养元素，能润肺止咳、止咳化痰、清爽安神助眠，还能提升小宝宝的睡眠，让孩子睡得更甘甜。

原材料：鱼胶15克，百合花15克，老冰糖适当。

作法：将原材料清洗，放进炖锅，隔水炖2-3个钟头，添加老冰糖调料。

"花胶炖牛奶

“花胶的关键成分是高級胶原蛋白、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。

可滋润筋络、补肾益精，对腰酸腿软，体质虚弱很有好处。

1、填补精力，常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。

2、提高免疫力，花胶中带有很多的蛋白，食用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对人免疫球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。

3、养颜美容，花胶中带有很多的胶原蛋白，食用花胶能填补肌肤欠缺的胶原蛋白，对肌肤填补营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。”

食物清单：

主要材料：花胶20克、牛乳500毫升

辅材：老冰糖适当、大枣6颗、枸杞子10粒、姜少量

作法流程：

1、用厨房秤，秤出20克花胶，用清小水泡发一小时。

2、泡开过的花胶自来水清洗一下，放几块姜，上锅蒸十分钟。

3、蒸熟的鱼胶等当然制冷后，加冷水，盖上盖或是覆保鲜袋，放冷藏室泡开二十四小时。(加生姜片能够 更强的除腥)。

4、泡开透的鱼胶，用餐厅厨房剪子，裁成小条。

5、将花胶放进炖锅，红枣去核剪下来，一小块老冰糖。

6、倒进牛乳，盖上盖，上锅隔水炖1.5钟头至2钟头。

7、起锅前15分钟放进枸杞子。

8、假如必须制成椰奶冻，就过虑出里边的食物，倒进整洁磨具或是器皿内，当然制冷，夏季必须晾凉后放电冰箱成形。"

孩子吃鱼胶的作用

1、增强抵抗力、头脑

鱼胶蛋白质含量达到84.2%，且为高級胶原蛋白，加上，含有多种多样营养元素，常常食用鱼胶能够 提升小孩子的身体素质。在学龄儿童环节，少年儿童的人的大脑主题活动出现异常活跃性，营养均衡是脑部发育的基本，而鱼胶丰富多彩的营养成分可以推动头部发展趋势健全。

2、维护少年儿童皮肤

小孩子通常喜欢吃一些辛辣食物、煎炸及其糖度高的食品类，长期性食用会使肌肤渐渐地越来越黯淡、不光滑。鱼胶中丰富多彩的高級胶原蛋白具备非常好的美容养颜护肤的作用，可以减轻肌肤黯淡、不光滑等病症。

3、推动少年儿童成长发育

花胶的蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%。是典型性的高蛋白食物低热量的食品类。另外其带有多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，常常食用可以非常好的推动少年儿童成长发育。科术后15-20天，进餐鱼胶，创口会痊愈得好点，鱼胶丰富多彩的胶原纤维，对人体具备滋补养生美容养颜，益寿延年的作用。

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