吃鱼胶来月经吗

可以吃的，生理期最先最不能吃的便是生冷食物的物品，例如冰淇淋、冷食这类的，生理期要注意保暖啊。次之不必吃辛辣食物的食材，不然生理期生理期非常容易长痘痘的，例如少吃麻辣烫。别的的一切正常饮食搭配就可以了啊。

鱼胶的功效是：提高肠胃的消化作用、提升胃口，有益于预防食欲不佳、消化不好、严重便秘等。能提高肌纤维的延展性和弹性、提高精力、缓解疲劳，能提升中枢神经作用，促成长发育、提升逻辑思维和智商。此外，也有以下作用：活血化瘀、补血补气、活血、保暖去湿气增强免疫力、美白皮肤，预防迟钝、小孩发育不全、生完孩子分泌乳汁不够、老年人记忆减退失眠症。花胶有这般强劲的作用，可是也是有忌讳的。例如发烧感冒期内不能吃，此外，饮茶之后不可以马上吃花胶。

"怎样购买花胶?

购买花胶要从花胶的年限、品质、肉质地等层面来选择。

如果是立刻就需要吃，最好是挑选老花胶，比新花胶好许多，老花胶的颜色是较为黄的，并且沒有腥味儿。新花胶颜色较为白，并且腥味儿较为重。

性价比高的花胶炖了以后是清的，并且腥味儿较为轻，无论炖多长时间也不烂，可是水混浊的花胶就沒有清的很好。

花胶的肉质地有些是粗肉，有些是柔肉。在光源好的地区能够见到花胶的肉质地，用这类方法还可以分辨花胶的品质。"

"花胶檽米枸杞粥

原材料：花胶15-20克，檽米，枸杞子，桔子皮(切条)、老冰糖适当。

①花胶提早泡开，先放进炒锅开展隔水干蒸房五分钟上下，蒸的時间不宜太长，蒸到长时间花胶表层收拢、发黏就好了，以后用凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。

②花胶泡开好以后切或是裁成段预留。

③将檽米、枸杞子，桔子皮等清清洗。

④等煲里的水开过以后，把全部原材料都放进煲中。

⑤将其调为全自动煮粥的挡位，煲约二钟头至花胶软糯，添加老冰糖调料就可以服用。

作用：美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子服用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好。

"花胶炖羊肚菌

当羊肚菌和花胶食材自身都是有一股独特的味道，尤其是羊肚菌。吃惯海货的盆友和对海货非常钟意的盆友，对这类味道非常的十分偏爱，那类发自食材自身的独特味儿非常让人痴迷。

花胶炖羊肚菌汤作法：

食材：羊肚菌6~八个;花胶30克;鸡骨血150~200克，姜片2片。

1、羊肚菌和花胶要先清洗并切割成一小块;猪骨头肉焯水

2、花胶先泡发随后炖，一般来说泡开的時间再加炖制的時间有8~9个钟头，但如果是胶原纤维较为厚得话，泡开的時间要增加1~两个钟头，炖的時间要增加一个钟头。

3、把鸡骨血、花胶、姜放进炖锅，加适度的水，隔水先炖2.5~3钟头，随后添加羊肚菌然后烧煮1小时就可以。

花胶炖羊肚菌汤作用：羊肚菌自身就会有十分高的营养成分，含有身体所必须的十八种碳水化合物，既能够作为食材，又可以作为中药材来供大家服用。羊肚菌的美味可口，没有一切一种生长激素，是最好是的纯天然养生食材，能够提高人的抵抗能力和免疫能力。它有护肝保肝护肝、止咳化痰行气、壮阳补肾、预防流感及其提高人体免疫力等作用。花胶炖羊肚菌汤能够滋补养生人体，填补胶原蛋白粉，是一道集美容护肤与滋补养生的好滋补汤，合适一家尺寸服用。

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