燕窝椰子木瓜的做法

食物用材：燕窝两盏、番木瓜一个、椰子汁适当

作法

1.把燕盏放冷水里侵泡4个钟头(我是睡觉前泡早上起来做的)

2.泡好的燕盏里如果有毛要用尖嘴钳挑出来，随后用漏勺控干水份

3.泡好的燕盏放进炖锅里再添加刚盖过燕盏一点的水流量，(我加的刚煮沸的水那样能够省时省力)

4.炖锅放到炖锅里，在炖锅外添加沸水到最大水位线，炖一个小时就可以

5.把番木瓜用V型切割刀割开

6.除掉番木瓜的核添加炖好的燕窝、椰子鞋(依据自身的口感还可以加牛乳、纯蜂蜜)

7.炒锅里水开后盖上蒸十分钟(假如喜欢吃凉的这一流程能够省去)

"吃燕窝的益处：

1、缓解疲劳

燕窝中带有某类成分具备缓解疲劳的功效，也更是由于那样在现如今这一个节奏快的生活习惯下，愈来愈多的人喜爱运用燕窝保健养生了。

2、抗氧化性

最开始研究发现燕窝中带有一种强力抗氧剂，其具备身体排毒的作用，非常是针对女性来讲长期性服用就具备延缓衰老的功效。

3、提高抵抗力

燕窝中带有一种叫丝瓦解原的化学物质，这类化学物质就具备推动T细胞分裂的功效，并且常常吃燕窝就可具有提升人体免疫力的功效。

4、美容护肤功效

针对皮肤颜色偏暗的人来讲，常吃燕窝还能够具有美容护肤的功效。"

"燕窝几个方面吃最佳时间?

母亲出去旅游一趟，回家带了许多 的燕窝，他说这儿的燕窝全是佳品，并且女性多吃一些燕窝有益处。因此我觉得了解一下燕窝几个方面吃是最佳时间呢?

针对女性盆友而言最好在早上5点至7点的情况下空腹服一次燕窝，此刻吃燕窝效果最好是。还可以在每晚入睡以前空腹服一次燕窝既能够补充维生素，还能有助于睡眠。燕窝是一种高級的养生食材，并且女性盆友多吃一些燕窝不但能够养颜美容、防衰老，还能够增强抵抗力。"

"燕窝吃是多少效果会更好?

许多 窝友买来燕窝，一直期待吃的又少，又不危害效果才好。可是燕窝做为饮食疗法的食物自身效果便是要历经渐渐地的调养才可以出去的。因此挑选燕窝健康养生盆友，假如要想效果快一些，每日的摄取量不可以过少。不然大家早已花了钱买的燕窝，健康养生效果就比较慢了。燕窝沒有个250克1斤的，吃了才可以觉得到效果吧，假如买了50克100克，比不上不买，比不上不售!物品好些，常常要吃，坚信燕窝，将来幸福!

"燕窝价钱一般要多少钱一克?

截止到今年2月2日，燕窝69.18元一克。

燕窝是铃木雨燕科几类金丝燕代谢的唾沫以及绒羽混和粘接所筑造的洞穴。主产区于新加坡、印尼、菲律宾和越南等东南亚地区及在我国的福建省和广东省沿海地区。"

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