40岁的女人阿胶炖什么喝最好
"滋补血气阿胶饮
食物清单：
主料：羌活10克、高丽参10克、黄芩10克、川芎10克
辅材：阿胶5克
作法流程：
1、准备好全部原材料。還是俗话一句，阿胶提议大伙儿挑选好一点的。
2、羌活、高丽参、黄芩、川芎这四种中药材各自侵泡一下，放进煲内。
3、煲内加适当的水(约三碗)，先煎制三十分钟。
4、将阿胶粉碎(我是剁碎一小块，磨粉得话更非常容易融解)。
5、烧开中的药汤~
6、将阿胶块放到碗中，倒进煮好的药汤，渐渐地拌和。
7、拌和至阿胶融解，就可以食用。
小技巧：提议生理期、怀孕期间内不必服用。"
"阿胶枣曲奇饼干
食物清单
主料：低筋粉115g、阿胶枣35g
辅材：无盐黄油75g、细砂糖60g、全蛋液1炒勺
作法流程：
1、软化黄油。
2、添加消磨的全蛋液。
3、添加剁碎的阿胶枣。
4、添加细砂糖和低筋粉。
5、搓啊搓的，如何也搓不上书本上的那麼好看哎，放进冰箱冷冻室，大概一小时上下，发硬了就可以了。
6、入电烤箱。
7、165度，中高层，约二十分钟，表层淡黄就可以了。
"
"【阿胶红枣鸡蛋汤】
“阿胶便是冬天开展清补的关键原材料之一，阿胶原产地于山东省，现有几千年的运用历史时间，与山参、鹿茸片一起被称作“中药三宝”，为补血补气、补血、活血、滋阴润燥之灵丹妙药，可用以年老体衰、少年儿童、女性的滋补养生，并对少年儿童、青少年儿童的成长发育具备改进功效，对男性不孕不育、女子不孕也是有优良的改进功效，长期性服用阿胶，还可营养成分肌肤，使皮肤光滑滑嫩并具延展性。”
食物清单：
主料：阿胶5克、大枣8粒、生鸡蛋一个
辅材：老冰糖适当
作法流程：
1、全部原材料准备好;
2、大枣清洗，把红枣核取下;
3、不锈钢蒸锅内倒进约一碗的冷水，放进阿胶和大枣，低火烧开，转文火煮至阿胶溶化;
4、放进老冰糖，再次煮至老冰糖溶化;
5、打进生鸡蛋，再次煮一分钟;
6、煮至鸡蛋汤烧开就可以服用。
7、盛碗。
8、制成品。
小技巧
1、阿胶甘平质润，性粘收敛性，一次不能服多，每个人每一次3-5克就可以;
2、女士经行期内谨慎使用;
3、发烧感冒患者不适合服用;
4、服用阿胶商品的另外要留意禁吃高热量食物，以防危害消化吸收。
阿胶的功效
1.对造血功能系统软件的功效：阿胶有强劲的补血补气功效，功效好于补铁。
2.抗休克功效：能使极适度性之心率修复至一切正常高宽比，且功效比较长久。
3.对特发性营养缺乏症肌变性症的危害：试验采用幼时豚鼠，按参考文献不断喂以葛巴二氏致肌变性11号(低蛋白)精饲料。可产生相近人的营养缺乏症特发性肌变性症。轻则如跛足状，走动艰难;重则偏瘫站起，生长发育阻碍，清瘦孱弱，乃至造成身亡。待病症出現时，即用阿胶拌入基础食材给予医治。经6-19周，其肌软跛瘫病症慢慢缓解，在其中40%病症消退。在特发性营养缺乏症肌变性症时，一般尿中肌酐系统软件减少，而肌酸指数上升。经阿胶治疗者肌酐与肌酸一般慢慢恢复过来水准。另外全身肌肉内肌酸成分持续上升。
4.对钙新陈代谢的危害：倪章祺在给大基础精饲料的基本上，每天加服阿胶30g，与不用者比照，食材中钙的消化率提升，从而觉得两者之间所含甘氨酸能推动钙的消化吸收相关。服阿胶者血钾浓度值有轻微提高，但凝血时间沒有显著转变。曾报导一例肌变性病人有负钙均衡，而阿胶有正钙均衡功效，这对肌变性症病人亦有益。

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