怀孕4个月喝鱼胶
3个月刚开始吃到8个月(BB过胖就需要停吃完)，孕妈吃花胶对本身和BB都是有极大益处;对BB今后生长发育和改善皮肤都是有显著功效;生完孩子吃花胶对母亲人体也是有调养健脾开胃功效，生完孩子2-4个月内吃花胶，对消除妊娠纹有显著功效。
"哪些人不宜吃花胶?
湿痰重则：
花胶有非常滋补养生的实际效果，如果是湿痰重则食用，会加剧肠胃的压力，造成自身舌苔发白较为厚，嘴中黏腻等不适感的状况加剧。
发烧感冒病人：
发烧感冒病人的医治要以电影宣传主导，不宜食补。花胶是一种非常好的养生食材，发烧感冒病人食用不仅不可以改进感冒症状，还很有可能会造成湿邪不可以出去，加剧发烧感冒的状况。"
"合适孕妈吃的花胶的作法
1、花胶老母鸡汤
原材料：鸡400克，花胶20-30克，姜片，大枣，盐适量。
①将花胶表面开展清理，放入炒锅开展防水防火干蒸房(一般干蒸房時间为五分钟，具体时间视花胶薄厚而定，最多不超过十分钟;蒸到花胶表面收拢、发黏就好了，蒸時间太长，胶原纤维会被蒸出去)。
②凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。
③以后切或是裁成段备用。
④解决整洁的鸡切割成块，放生姜片，入锅焯掉鲜血，备用。
⑤将黑椒鸡块、花胶、大枣放入石锅，添加冷水，同煲2钟头上下，下盐调料就可以。
作用：此汤具备滋容貌、补气补血的作用。
2、花胶檽米枸杞粥
原材料：花胶15-20克，檽米，枸杞子，桔子皮(切条)、老冰糖适当。
①花胶提早泡开，先放入炒锅开展防水防火干蒸房五分钟上下，蒸的時间不宜太长，蒸到长时间花胶表面收拢、发黏就好了，以后用凉水未过花胶侵泡12小时之上，夏季留意放电冰箱内存储，每天需鱼缸换水。
②花胶泡开好以后切或是裁成段备用。
③将檽米、枸杞子，桔子皮等清清洗。
④等煲里的水开过以后，把全部原材料都放入煲中。
⑤将其调为全自动煮粥的挡位，煲约二钟头至花胶软糯，添加老冰糖调料就可以食用。
作用：美容貌，健脾养胃，补血补气利养神，合适秋冬季食补，孕妇、怀孕后坐月子食用滋补养生、固原气、康复治疗身体素质最好。
3、花胶炖猪蹄
原材料：花胶20克，猪脚1只，姜片适当。
①花胶提早一天泡开好，先用炒锅蒸五分钟上下，以后用冷小水泡发12小时之上;
②泡开好以后切或是裁成段备用。
③切生姜片并且用花刀敲碎，续水进锅放碎姜，水烧开后改文火，放入侵泡过的花胶，焯约30秒捞出，自来水清洗，挤干水分备用。
④将猪脚，切片，在沸水里煮2分钟，捞起来，清洗血污沥出，备用。
⑤把原材料和水放入放入火锅里，开大火烧开后改文火，若是压力锅再煲40分钟，若是别的锅再煲2钟头。
⑥汤煲好后加盐，用汤勺搅拌均匀后就可以食用。
作用：养颜美容，坐月子补身，催乳。"
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