假如人体出現阴虚火旺这类状况是能够吃燕窝的，燕窝中带有比较多的碳水化合物和营养元素，具备补阴、润肺止咳，止咳化痰等功效，可以具有提高身体的抵抗能力功效，如另外服用一些补阳虚的药，阴补阳的实际效果也会不错。而且留意加强锻炼，多吃水果蔬菜水果，日常生活要留意规律性，平常要留意保持稳定心态。
"吃燕窝的常见问题
1、一般食用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。
2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。
3、吃燕窝要防止另外饮茶，由于茶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。
4、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3～5克，既食燕窝每一次20～30克上下，要空肚食用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。
5、针对服用阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。
6、在服用其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。
"燕窝是吃是多少泡是多少還是一次泡一盏?
买来点燕窝不清楚怎么做。。在网上说一次2-3克就可以了可是一盏燕窝仿佛有30克呢。。。那要怎么泡呢。。是用剪子剪起来分批泡還是都泡了随后吃是多少吨对少啊????哎!!!!
不一样身体素质燕窝的食用量：
1，少年儿童每一次3-4克(血燕4-5克)。每周食用2-3次。
2，孕妈妈每一次6-7克(血燕7-8克)。
3，成年人每一次5-6克(血燕6-8克)。每周食用2-3次，持续食用三个月实际效果显著。长期性食用实际效果更优。在临睡前、餐前食用更宜身体消化吸收。
一盏燕窝是非常少有30克的，一般来讲一盏是6-13克，比如说买来30克的燕窝，你能那样实际操作：把全部的燕窝都泡茶，先用凉水侵泡3-五个钟头，再掰成条缕状(燕窝条形尽量不割断)，挑残渣，清理掉浮毛，最终控干，分为10包，用保鲜袋包起來，这时每袋恰好是3克。提议每一次吃3-5克干燕窝就可以。随后将这种燕窝用小盒子装起來，放置冷藏冰柜，要吃一份就取下一份，它是最便捷的作法。"
"三丝燕菜
原材料：燕窝30克、熟鸡肉50克、熟火腿肉50克、发制平菇25克。
作法：
1、燕窝清洗涨发后，放鸡清汤上用文火蒸至软糯。
2、腿、香肠、平菇切条，加鸡清汤蒸15分钟捞起来。
3、白汤煮沸，倒进燕菜碗中连烫2次捞起来。
4、腿丝、香肠丝、平菇丝分置瓷碗，上覆燕菜丝，浇入鸡清汤即成。"
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