50多岁的女人可以吃阿胶吗

五十岁的女人是可以吃阿胶的，由于阿胶有养颜美容、补血的实际效果是可以吃点的，但不必过多的服食。

"柴鸡炖阿胶

“阿胶，在中国的山东省、浙江省、河北省等地出产，是小动物皮熬料的胶原纤维中草药材，归属于大补药品，具备补阴补血，益寿延年，养颜美容，润肺，活血等作用，十分合适气血两虚腊黄，晕眩心慌气短，闹心难眠，肺燥咳嗽等病人。”

食物清单：

主要材料：老娘鸡脯肉1条、老娘鸡肉两个、阿胶1片

辅材：纯净水1瓶、食盐少量

作法流程;

1、一只柴鸡，只单取鸡胸脯和鸡翅的多肉，各位朋友记牢猪皮和肥油必须清除整洁。

2、清除整洁的鸡猪瘦肉，切块状立即放入炖锅，随后再放入一片粉碎了的阿胶。

3、添加一小瓶纯净水，水位线盖过食物约3公分处就可以，不必太多了。

4、添加纯净水后就可以盖上外盖炖制了，炖锅时间设置3钟头，炖好后，各位朋友会见到炒面会这类泡抹状的物品，它是多肉排出来的鲜血刮尺，将其捕捞上去扔掉就可以了。

5、如果是炖给患者吃的，适当加入点盐就可以，别的的调味品就不必放了，假如仅仅平时的煲汤补身，提议加上一点川芎、大枣。

"鲤鱼阿胶粥

“鲤鱼阿胶粥隶属一款特色美食，关键原材料有鲤鱼、檽米等。鲤鱼味甘、性温，具备滋补养生健胃消食、利湿退肿、催乳、清热去火、止号嗽温阳化之作用。”

食物清单

主要材料：鲤鱼1斤、阿胶50克、檽米100克(梗米)

辅材：小葱5克、姜3克、盐2克、茯苓3克

作法流程：

1、米清洗整洁，用冷水浸泡三个钟头，捞起来，控干水分。

2、鲤鱼刮鳞去腮，除去内脏器官，清洗后切片，放入锅中，添加适量冷水煎汤。

3、米放入锅中，添加冷水约1000ml，用火灾烧开，放入阿胶、鱼料汁和八角茴香，用文火慢煮，约二十分钟，等米水，软烂，汤粘稠时，放入葱末、姜片、盐调料，就可以盛起服用。

小技巧：

鲤鱼阿胶粥的制做秘诀：巧去鲤鱼白筋：鲤鱼背脊两边都有一条白筋，它里边带有导致独特腥味儿的化学物质。在靠鲤鱼鳃部的地区切一个口子，白筋就显出了，用医用镊子捏住，轻轻地用劲，就可以抽走，烹饪时就沒有腥臭味了。"

"阿胶糕适用范围

1、女性

长期吃阿胶糕对女士有很好的美容护肤实际效果，能够 让秀发黝黑，有光泽度，肌肤光洁细致有延展性;长期性服用益气补血，对女生痛经也是有显著成绩。

2、小孩子

小朋友吃阿胶糕的实际效果依然非常好，由于补血实际效果很好，并且带有许多 核桃仁、大枣、白芝麻，让小孩的生长发育更健康大脑更聪慧。除此之外，阿胶还可以医治小孩子的哮喘病(提议五岁之上少年儿童服用)

3、男生

阿胶糕对工作中忙碌，常常加班加点经常熬夜的男同胞有非常大的协助，且对补肾壮阳，改进风湿病有非常大协助。

4、老年人

阿胶糕中也有丰富多彩的胶原蛋白粉和优质蛋白质，能提升人体骨骼的延展性、强度，合理修补股关节，适合有关节痛和骨关节病的群体。阿胶中也有的碳水化合物，能够 推动中老年钙的消化吸收和存储，协助身体均衡，可适用骨质疏松症的群体。

5、孕妈妈

阿胶糕调料注重，作法细致、补血、补肾壮阳、促进消化，安神助眠的实际效果很好，孕期第四、5、6三个月时服用阿胶糕的最佳时机。

6、孕妇

孕妇在生产制造的全过程中损害了很多原气，因此必须立即补肾壮阳、补血补充后，出虚汗会当然消退，阿胶糕对生完孩子的群体的修补有很好的实际效果。

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