即食鱼胶减肥吗

花胶营养成分较为高带有很多的胶原蛋白粉，可是不容易导致人出現长胖的难题，因此现阶段想瘦也是可以吃花胶打无需过度担忧，可是减肥瘦身期内，近期饮食搭配层面也是要留意，尽可能不必吃一些含人体脂肪高或是是含发热量较为高的食材，饮食搭配层面口味淡主导，还要留意提升锻炼身体。

"花胶的肌肤护理主要表现

1、提拉紧致平皱：花胶胶原蛋白粉进到皮下组织后，能快速弥补部分坍塌，改进松驰，缩紧肌肤，降低深皱褶、恢复皱纹。

2、保湿补水滋养：胶原蛋白粉特有的三螺旋式构造，能超强力锁定30倍的水份，使肌肤长久莹润、光泽度、鲜嫩。

3、修复延展性：胶原蛋白粉进到肌肤后，可修补破裂、脆化的弹性纤维网，使肌肤延展性修复，柔韧性冲盈。微信号码yujiaoweikan

4、修补机构：胶原蛋白粉可使损伤机构足以修补，皮肤毛孔收细，皮肤类型细致、光洁，针对降低痘痘也是有一定的实际效果。

5、美白祛斑：胶原蛋白粉能使体细胞粘合更密不可分，新生儿体细胞速率加速，不给色素、内毒素集聚藏匿的地方，令肌肤皮肤颜色嫩白、色素斑渐隐。

6、健体胸部：胶原蛋白粉中特有的羟脯氨酸具备缩紧结蹄的功效，能使松驰的机构紧致、烘托起松驰的胸部，使胸部高挺、丰腴、颇具延展性。

"蟹汤鮰鱼肚

原材料

湘江鲴鱼皮12个，菲律宾鲜虾200克，蟹肉10克，柴鸡、毛蟹、丝瓜、盐、味精、蟹油、白砂糖各适当。

作法

1、鲜虾制馅备用。

2、鱼皮解决整洁，汆水后控干。

3、鱼皮中酿入虾馅，沾到丝瓜做成的兰草花，撒上蟹肉，上蒸屉煮制2分钟，取下装盅内，浇上柴鸡、毛蟹做成的蟹汤即成。"

"花胶银耳玉米羹

主要材料

花胶2条

银耳20g

玉米2根

辅材

油适当

盐适量

瑶柱适当

生姜片适当

水淀粉适当

鸡脯肉适当

生鸡蛋一个

花胶银耳玉米羹的吃法

1.银耳提早泡开至软。

2.花胶还要提早浸软。

3.用开水加生姜片加花胶煮数分钟。

4.银耳泡软后剁碎。

5.瑶柱和花胶剁碎后放入瓦锅内。

6.银耳也放入瓦锅内，加少量油，放水煲一个小时。

7.苞米剁碎。

8.鸡脯肉剁蓉，肾球剁碎，给油，盐，水淀粉调好味。

9.一小时后加苞米。

"花胶泡开方式 以下：

1、一般花胶用冷水浸留宿。

2、将花胶放入开水里约热内卢二十分钟，歇火，焗至水晴和。取下再泡冷水，每日要鱼缸换水(切勿粘上肥油)。

3、花胶为胶原纤维极重之物，非常容易黐底，煲时须用竹笪铺底，防止烧糊。

4、煮用时运用姜、葱、油、盐、白酒起镬，放进水，待水滚，把花胶放入开水滚，约15分钟以除腥味儿。

5、花胶煲得时间长便会逐渐融化。

6、要花胶美味，最先煲好上汤，再放进花胶约二十分钟便可。

也有第二种方式 ;花胶要泡个10好几个钟头，泡完洗干净里边的一曾膜，随后用姜和葱滚熟，再泡冷水一会，就可以煮了，最好在炖蜗煮个5、6个钟头，那样味儿更美味可口，并且一点腥味儿也没有。"

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