月经周期食鱼胶

月经期能吃花胶吗，针对这个问题，有关人员表明是能够 的。由于花胶是一种滋补品，针对女性盆友这一独特环节的身体具备非常好的营养补充功效，因而是可以吃的。

月经期能吃花胶吗

花胶是中国四大滋补品之一，有海八珍之称。花胶关键来源于印尼及巴基斯旦等地，有丰富多彩胶原纤维见称，故名花胶;有很高的营养成分，固本培元，益气养血颜每样皆能。

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。

从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，身体孱弱，最适合常常服用。

花胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对身体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。

由于在生理期女性常常会觉得腰酸腿软，身体孱弱，因此吃花胶可以合理的会减轻这一病症。因而花胶针对生理期女性身体的维护保养還是很有益处的。女性在生理期稍不留意便会造成经痛等病症，因此女性一定要在月经期分外留意自身的身体。

"花胶虾仁奶羹

花胶虾仁奶羹应对口腔上火、鼻孔和皮肤干、咽喉疼痛、干咳、严重便秘等“秋燥”状况，大家饮食搭配宜以清润主导，用花胶、百合花、白木耳等食物配搭于食材中,熬粥熬汤食用皆可。牛奶营养丰富多彩，更何况有花胶、虾仁为主要材料，另配蘑菇，这款菜品也不缺营养成分。花胶、虾仁、蘑菇含有的碳水化合物以及他营养元素是这个菜式鲜香产生的基本，加上牛乳料汁，香嫩极其。

原材料：花胶20克(干)，虾仁50克，蘑菇80克,牛乳330ml，盐油水适当。

花胶虾仁奶羹的做法：

1、提早一日将花胶用小水泡软，随后清洗切割成5cm长、2厘米宽的条。

2、蘑菇清洗后每一个用刀一开二与新鲜虾一同氽水。新鲜虾去壳，成虾仁，蘑菇控干水份。

鱼胶最好早上服用，最好是的服食时间早上空肚的情况下，空腹服一切食材全是消化吸收最好是的。早上吃鱼胶，就可以把鱼胶的营养成分彻底消化吸收掉，最佳时间。夜里消化吸收也非常好，假如早上没有时间炖好鱼胶，还可以把服用時间换为在晚上。不必晚餐的情况下吃，要在临睡前，让肚里消化吸收一些，留一点空肚来吃鱼胶，消化吸收也是很好的时间段。

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