泡过 燕窝怎么保存多久

1、控干水份：先把发表的燕窝捞出来，控干水份。保存时不必带著水份一起保存，尽管泡开过的燕窝是湿的，但不必水份就不易损坏。

2、放入保鲜袋：控干水份后再把燕窝放入整洁的保鲜袋，那样看能够和外边的自然环境防护。不能立即把燕窝放到开放式碗里储放。

3、放入密封性盒：要是没有保鲜袋，还可以把燕窝放入到密封性中。例如像乐扣盒啊全是能够的，最好是采用玻璃钢材质的密封性盒。冷冻可保存三天。

4、随后再把散装好的燕窝放入电冰箱的冷冻时里，随吃随拿。留意一点，放入冷冻保存的燕窝，数最多只有保存三天，由于早已泡开了，不可以保存长时间。冷藏可保存一个月。

若是要想保存更长期，能够把保鲜袋放入电冰箱的冷藏时里，冷藏时温度低，能够保存一个月。

5、分适合的量的散装：无论是放冷冻时保存，仍在冷藏时保存，在装燕窝时，就需要多提前准备好多个保鲜袋，一个保鲜袋装进一次量，每一次吃的情况下取下一袋就可以。

吃燕窝的六大作用和益处

第一大作用：

润肺滋阴、止肺虚性干咳。中医药学觉得，常吃燕窝是能治咳嗽的，其纯天然润肺止咳之药力使用价值是别的自然界产生的物品不能比的，更不要说人工合成的滋补品了。因此，针对抽烟的群体而言，常常吃燕窝，益处多多。

第二大作用：

养颜美容。燕窝所带有的营养元素十分多，在其中的水溶蛋白可以推动人体內部多种多样细胞的分裂繁衍，推动细胞的分化，这样一来，可以使肌肤越来越更为鲜嫩有延展性。可以说，燕窝是女性最爱的营养保健品之一了。

第三大作用：

孕妈妈在怀孕期内多吃燕窝，有养胎，补胎之效。燕窝是女人怀孕期难能可贵的特色美食上品，养血柔肝、健脾胃润肺、不但能使孕妈妈妇人体强壮，并且能使将来的小宝宝更健壮。很多孕妈妈怕孕期长胖，可吃燕窝，彻底沒有这种焦虑，它不是含人体脂肪的。

第四大作用：

滋阴养血健脾养胃。针对如今的工薪族来讲，很多人由于生活方式的难题，落下来了多多少少的肠胃病，而吃燕窝，能提高胃的消化吸收和肠胃吸收力。总而言之，是对胃有维护保养功效的。

第五大作用：

凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症。相互配合燕窝作食，能补阴调变。对体质虚弱，病后初愈及生活作息不正常者，颇为适合。

第六大作用：

婴儿、少年儿童青少年儿童更是生长发育、长个子的情况下，常吃燕窝，能够提高她们的免疫能力，防止各种各样病症。如今的爸爸妈妈们，都十分留意少年儿童的发展，也是吃滋补品，也是吃孕妇钙片哪些，可也没有燕窝这类纯天然特色美食有用。燕窝不但吃起來美味，重要效果非常的好。

"青橄榄燕窝

燕窝中的唾液酸能修补肺脏损伤体细胞，推动体细胞基础代谢，加速肺脏新体细胞更换旧体细胞的速率，进而消除肺脏堆积的内毒素，止咳化痰，做到清肺的作用。

青橄榄清热解毒利咽，生津止渴祛毒，对消除肺脏内毒素很有协助。

原材料：燕窝3-5克，青橄榄5-八个，老冰糖适当

作法：

1.燕窝泡开好，挑去残渣细毛，撕掉控干水份预留。

2.青橄榄切半，与燕窝放入炖锅内，倒进矿泉水，防水防火慢炖15-二十分钟。

3.放入老冰糖，再次炖五分钟，起锅后就可以服用。"

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