孕妇有虚火可以吃燕窝吗

可以吃的。

虽然女士多虚热(能用补阴去虚热的食物，肯定不能用去实热的食物或药品)，可是也是有实热的情况下。因此 女士在有实热的情况下非常要留意的是：去实热的性凉大的食物或药品(例如下火茶，莲子心)都较为非常容易损害阴之气，在以这种食物饮食疗法时一定要留意食用别的食物来滋阴，那样才可以做到饮食疗法的真实实际效果。

而孕妈妈因为血豆腐，一般容易上火全是实热，谨记不能用性凉大的食物饮食疗法。

哺乳期间的母亲非常容易上虚热，一般因为气血两虚气血虚，非常容易阴虚内热，虚热不是可以用去实热的食物或药品，不然身体素质会更为孱弱，此刻就更为必须搞清楚自身健康状况(如果是肾气虚，气血两虚還是气血虚等)，对症治疗食疗才合理。

燕窝的营养元素非常容易被人体的肺、肾和胃里消化吸收。针对气血和内脏器官都是有优良的调养功效;燕窝的滋补养生不容易造成 躁热，或是过度滋养造成的黏腻，是中药材中最平静、最美味可口、特性不偏寒或偏热的滋补养生上品。自然合适全部孕期或哺乳期上火的母亲服食。

"燕窝煲鸡汤

原材料：鸡翅600g、洞燕2盏、清水适当。

作法：

1、提前准备食物鸡翅和洞燕。

2、将洞燕用清水侵泡3钟头。

3、将鸡翅放进煮锅中。

4、盖盖子，火灾煮滚。

5、焯烫一会，再度清洗。

6、再次放进煮锅中，一次性加满清水。

7、放进泡开好的洞燕。

8、盖盖子，火灾煮滚。

9、掀盖，熄火。

10、整锅倒进电炖锅中。

11、盖盖子，接电源。

12、火灾煲2钟头上下。

13、就可以关闭电源。

14、盛入碗中，上菜。"

"泡燕窝的流程

1、把燕窝放入小盘子中,添加温开水侵泡2-3钟头。

2、待燕窝泡透涨发后,用医用镊子轻轻地择去残渣和燕毛,留意不必把燕丝割断。除掉残渣和燕毛后,再捞起来控干水份。

3、将泡好的燕窝撒开成一条一条的燕丝,再用清水侵泡2-3钟头,侵泡燕窝的水流量需适度,一般以未过燕窝表层一点为宜。

4、那样就能将泡开清理好的燕窝烹调食用,燕窝一定要吸湿涨发透后才可开展烹调。"

"怀孕吃燕窝黄金时间

1、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时的营养补充尤为重要。能够独立进餐燕窝试一下，食用期内忌辛辣食物和油腻感食物，较少时少吃多餐，按时进餐。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次食用。因为胃口较少，一般不容易恶心呕吐。早中晚空肚食用均可。

2、怀孕13—27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。

3、怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨食用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。"

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