清热润肺燕窝梨蛊的做法

主要材料：梨一全部、燕窝5G、老冰糖5G

清热润肺燕窝梨蛊的作法与流程

1.将燕窝泡开。

2.梨清洗，将顶端切除一部分，作外盖。

3.梨削皮。

4.放进老冰糖，燕窝。

5.将刚切下来的外盖盖上，用木签固定不动好，放进炒锅蒸15分钟。

燕窝营养成分

1.白燕：金丝燕为生卵鸡雏做的第一个窝，彻底用唾液构成。嫩白全透明，个大壁厚，涨发率高，为燕窝佳品，古时候曾列入供品，故又称宫燕。2.毛燕：金丝燕做的第二个窝，因为唾液已耗费较多，金丝燕只能用的身上的毛绒和唾液筑窝。窝壁里掺杂着较多的黑毛，质量较次。3.血燕：金丝燕做的第三个窝，这时唾液基本上耗光，只能用刚吃进来的，未及消化吸收的鱼儿、藻类做窝。窝中杂着有血，个小壁薄，毛多，材质最烂。燕窝的营养成分较高，含50%蛋白，30%糖原和一些矿物。发后的燕窝能够 清蒸的、熬汤，如：清蒸的蒴窝、清汤燕菜，老冰糖燕窝、或窝鸽蛋汤等。燕窝以碗大壁厚，根脚小，翎毛少，棱条粗状，颜色白而有泽为佳品。燕窝主要成分是身体必不可少的多种多样高級蛋白，中氮化学物质、膳食纤维素、矿物，维他命及与众不同的外皮细胞生长因子，具非常好的养生食疗功效。

"燕窝怎么保存

一、干片燕窝的储存方式

1、以便减少运送中途的震坏风险性，许多商家在送货以前会给燕窝洒水。假如你接到的燕窝，表层摸起来并不是展现硬，脆的情况，就需要放进自然通风干躁荫凉的地区完全晾晒(不能阳光照射)再密闭储存。假如储放时间长，也能用密闭密封罐装好储放到电冰箱的冷冻格。

2、若因解决不当而发觉燕窝有轻度长霉，能用软毛牙刷加少量水份洗净，将之吹干就可以(谨记不必太阳晒哦，比较严重危害品质)。

3、家中的燕窝有好几处黑色斑，那样的燕窝还能否食用呢?回答当然是否认的，由于燕窝早已被病菌腐蚀，之中的营养元素亦大多数缺失。因此，假如出現那样的状况，则应临危不惧，不能犹见心怜哈。

二、泡开后燕窝的储存

由于一盏燕窝聚氨酯发泡好的量十分大，一次很有可能吃剩，而只泡半盏燕窝会造成燕窝残片十分遗憾，我建议大伙儿“一次泡，2次吃”，留下的燕窝要好好地储存哦：

泡开好的燕窝清理整洁后，要用保鲜袋扎牢包好，放进密闭保险丝盒，再储放到电冰箱的冰箱冷藏内。那样做的目地是以便避免 反味，燕窝假如反味，味儿可能很怪异。假如给你试过，应当掌握的。最终，将冰箱冷藏室的溫度调整到4度上下。那样做尽管不足环境保护，但营养成分也算保存出来了。"

燕窝一次吃是多少克适合?

都说燕窝最合适女人吃，能够 滋补养生美容养颜，防衰老，因此因为我为自己买来许多 。可是朋友说这东西一次不可以吃太多。燕窝一次吃是多少克适合?

燕窝最好的食用便是一次吃5G上下，自然它是针对一般人而言，伴随着年纪的不一样及其具体身体素质而言，能够 一些较小幅度的转变其量。燕窝最好是一天两次食用，不用过多，也不必一次食用过多，应当尊崇少食、少吃多餐的实际效果，最好是在身体吸收力较强时食用。

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