燕窝和人参一样，都是人们日常生活中经常提到的传统滋补产品，而从温和性以及营养成分等方面来看，燕窝明显更适合孕妇食用，近些年我们也发现燕窝的主要消费人群之一就是孕妇了，而孕妇一盏燕窝吃多久呢？下面继续了解。

       1、这样的用量更合适

       之所以会为了这个问题而纠结，就是由于孕妇朋友们担心用量多了会造成浪费现象，但是用量少了又不能够起到较好的滋补效果，因此才会忧虑这方面的事情，其实是可以放心的，因为一盏燕窝大概是5到7克，每次的建议用量是3到5克，也就是说可以吃两到三次。

       2、注意泡发时间

       有的朋友之前并没有过炖煮燕窝的经验，所以在泡发燕窝的时候都会出现较多的错误问题，反而影响了燕窝的炖煮以及滋补效果，建议泡发一个小时左右，再洗去杂质和灰尘，之后才能够进行炖煮，既保证了口感也不会流失过多的营养物质。

       关于孕妇一盏燕窝吃多久？以上的内容就可以将大概的情况告诉朋友们了，原来一盏燕窝并没有大家想得那么重，而我们在购买燕窝的时候，除了品质之外，也要注意到是否存在着缺斤少两的情况，谨慎一些会更好。

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