鱼胶月子的吃法
"花胶猪小肚玉米汤
食物清单：
主要材料：猪小肚一个、花胶三个、苞米一条、红萝卜一条
辅材：小枣两个、生姜片3片
作法流程：
1、猪小肚用盐水淀粉手洗整洁，沸水锅中焯水，预留。
2、手掌心长的花胶，不必侵泡太长期，稍侵泡清洗整洁尘土就可以。
3、猪小肚全部，猪瘦肉一块，苞米，红萝卜，花胶切件。小枣清洗，生姜切成片。
4、加冷水2500mL，凉水入锅大火烧十分钟，改小火煲。
5、小火煲两个钟头，下盐调料。
6、清润健脾养胃，夏季的滋养滋补汤。
小技巧：一般花胶不用侵泡留宿，只需稍侵泡清洗整洁尘土就可以立即熬汤。手掌心般长的花胶，大约一人一个的份量才有作用。一熬汤才放一个一般花胶那就是消耗木柴時间熬汤。"
"猪脚草菇鱼胶汤
原材料：
鱼胶4个、大枣3个、生姜片6-7片、猪脚3一小块
作法：
1、鱼胶取下4个泡4个钟头，草菇和莲籽一起泡。
2、生姜切成片，鱼胶泡好后切割成一小块一小块的，煲一壶沸水，倒入炖锅，把原材料所有放进。
3、炖3个三十分钟上下，放进适量的盐。就可以喝啦，鲜美美味可口有营养成分。
鱼胶银耳莲子汤鱼胶15克，莲籽、白木耳适量。将所述原材料清洗以后放进电炖锅中炖2-3个钟头，跳进老冰糖就可以服用。【本汤又生津止渴、润肺止咳、补肾壮阳、止咳化痰、清热解毒、健脾养胃、益气、壮身健脑、醒神、活血化瘀之作用。女士常服用可具有美白嫩肤美容护肤的实际效果】
"吃鱼胶的忌讳群体
2、血脂高的人不适合吃太多鱼胶，因为鱼胶不只带有丰富的胶原蛋白粉，另外也带有胆固醇高，因此量要操纵得十分少，大概每一次不超过10克，吃的周期时间，一个月不必超过2次。
3、出世不够六个月的宝宝再生儿胃肠消化吸收功能发育期，不可以间接性服用绝大部分食品类，间接性服用会对宝宝的消化道产生负面影响，再生儿没法间接性汲取花胶的营养物质成分。
4、发烧感冒，来例假的情况下也不适合吃鱼胶。"
"花胶鱼头汤
原材料：花胶200g、江鱼仔五百克、油适量、鱼露适量、鸡精粉适量、香莱适量、生姜片适量。
作法：
1、将切完的花胶清洗，焯水。
2、倒入电炖锅中，引入适量的冷水，接电源，煲2钟头。
3、将鱼仔择洗干净。
4、放进火锅中，倒入适量的冷水。
5、盖盖子，火灾煮滚。
6、装小火煲三十分钟。
7、将鱼仔捞出，倒入煲好的花胶。
8、倒入适量的食用橄榄油。
9、放进适量的鸡精粉。
10、倒入适量的鱼露，煮滚，就可以熄火，撒上适量的香莱。"
"一般的鱼胶一周只必须吃3到4次，如果是较为补的鱼胶，一周吃一次就可以了。要想见到实际效果得话還是要长期性吃的。
鱼胶一次吃大约15到20克就可以了，由于吃鱼胶一般是给我的身体填补充裕的胶原蛋白粉，吃多得话也会导致消耗，因此要是填补适量的鱼胶就可以了，并且吃鱼胶是要注重由浅入深的，一般平常吃的情况下一周只必须吃3到4次，如果是较为补的鱼胶，一周吃一次就可以了。"
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