鱼胶月子能吃吗

孕妇吃鱼胶能够 催乳，另外在这期间多吃一些鱼胶对身体也是很有益处的，能够 更快的是自身的身体修复到原先的情况，尽早的协助自身修复到原先的情况，多吃一些鱼胶还可以补气补血，一般来说孕妇的血气都并不是非常的足。在这类状况下多吃一些鱼胶是对身体十分有益处的，此外还能够买一些别的的食物輔助医治。另外在这期间一定要留意自身的睡眠，睡眠越好消化吸收的工作能力也会就越好。就可以使身体更为的身心健康了。

老冰糖花生大枣炖花胶

花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维有填补精力、提高免疫力、养颜美容、孕妈妈养胎补血补气作用。”

食物清单：

主料：花胶15-20克

辅材：大枣3颗、老冰糖1块、花生少量、牛乳200m

作法流程：

1、准备好原材料花胶花生泡3、4个钟头，我是提早一晚泡的。

2、花胶、花生、老冰糖、大枣一起放进炖锅(大枣忘记了添加再照相)添加少量水盖上。用压力锅隔水炖1小时。

3、炖好起锅添加牛乳搅拌均匀就可以。"

花㬵山药骨头汤

食物清单：

主料：山药一根、花胶6个、鸡脯肉1块、猪

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