榴莲能跟燕窝一起吃吗

榴莲果含有多种多样的蛋白质和长链脂肪酸，对人体有很好的滋补养生作用，是优质的水果类营养元素来自。当然，榴莲果有与众不同的味儿，大伙儿对其味道存在十分大质疑：喜欢榴莲的人称赞它滑似奶膏，余兴未尽。垂涎三尺，爱之如宝;不喜欢吃榴莲的人，只闻其令人不愉快的烂洋葱味，就远远避之。事实上，榴莲果的这种味儿有健脾养胃，促进食欲的功效，在这其中的膳食纤维素还能促进肠胃。

大家再上面的详解中得知了食物相克的道理，这一称呼并并不是无的放矢的。水果作为大伙儿饮食起居中不可或缺的一部分，在生活起居中常占的知名度是毫无疑问重要的。榴莲果是一种微量元素很高的水果，而燕窝则是养生食材中的顶级存在，那么从上面的详解我们可以看得出来二者的不一样，因而，吃榴莲可以吃燕窝吗是可以不容置疑的。

"榴莲燕窝炖牛奶的作法

食物：榴莲、燕窝、牛乳。

作法：

1、燕窝自来水侵泡1小时，泡开后挑出来燕窝中的毛绒和别的残渣。

2、燕窝和榴莲一起放进炖锅，隔水文水利火烧煮三十分钟。

3、将牛乳倒进榴莲燕窝中，搅拌均匀就可以服用。

榴莲燕窝炖牛奶有哪些好处呢

1、养颜美容：榴莲燕窝炖牛奶中带有大豆卵磷脂的成份，能够推动皮脂腺新陈代谢、有害物的代谢，有改善肤质情况，推动肌肤再造，降低色素，有美容护肤、护肤、提高皮肤抵抗能力的益处，因而榴莲燕窝炖牛奶能够养颜美容。

2、推动脑部发育：榴莲燕窝炖牛奶中的大豆卵磷脂、碳水化合物等成份，有推动脑部发育的益处，服用对孩子的智力生长发育和胎宝宝脑部发育有益处。

3、镇定安神：榴莲燕窝炖牛奶中带有的胱胺酸和铝离子，有镇定安神的益处，减轻紧张焦虑，能够维持愉快的情绪。

常常服用榴莲燕窝炖牛奶有养颜美容、推动脑部发育、镇定安神的益处，具备较高的营养成分，合适大部分人服用。可是吃榴莲燕窝炖牛奶时还要留意燕窝每日吃是多少适合，不可以一次性服用过多，以防人体不容易消化吸收榴莲燕窝炖牛奶中的营养元素，导致消耗。

"炖燕窝放是多少水：提议按1:40的占比放水，也就是一克燕窝加40ml的水，3克就家120Ml，5克就加200ml。能够依据本人浓砂浆稠度爱好适当提升水或是降低水的占比。

炖燕窝依照这一占比放水，除开能够炖出满满的粘稠、满满的香味的燕窝以外，还能够作为辨别燕窝质量的小窍门哦。

无论是哪样燕窝，燕盏、燕条、即炖干燕窝、纯鲜燕窝都好，一样的克重，加一样的水，炖出去粘稠值越高，表明这一燕窝的质量越好。可是燕角跟洞燕不必跟别的商品来比照，能够跟类似来比照，例如A燕角比照B燕角，A洞燕比照B洞燕。

再一个烧煮時间不可以太长或是过短

燕窝烧煮時间过短得话，燕窝还没有彻底炖开，浓砂浆稠度毫无疑问会没很好。而烧煮時间太长得话，有可能会把燕窝炖化水，那般看上去也非常稀。一般提议提议炖30-40分钟就可以，如果是燕窝专用型的炖具，提议三十分钟就行。燕角跟洞燕時间要略微炖久一点。

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