12岁男孩能吃阿胶糕吗

小朋友是可以吃阿胶糕的，可是必须留意的便是不可以一次性吃太多，由于吃多了易上火。阿胶糕的原料全是一些干果，阿胶及其大枣，历经炒后熬出的，黑芝麻粉的阿胶膏有益气养血，补血补气，补阴，润肺止咳的作用的，身体老咳嗽，偏瘦的状况，可服食阿胶膏的。

"阿胶有下列作用：

1.增强免疫力：阿胶有提高免疫力、降低病症的作用。合适年老体衰，病久气血虚，易重感冒等身体素质降低者。

2.强筋壮骨健骨：阿胶补血夜，血能养筋，液能润化骨节，丰富脊髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。

3.益智类益脑：阿胶中带有的多种多样成分能够 减轻学习培训焦虑不安心态，使人的大脑和全身上下获得充足歇息，有益于提升身体素质，强身健体壮神，精力充沛。阿胶中带有臭小子小分子活性肽，能提高人体记忆能力和提升鉴别工作能力，有较强缓解疲劳作用。

4.缓延衰退：阿胶带有明胶原蛋白、骨胶原蛋白、蛋白及其多种多样营养元素，多种多样碳水化合物等。这种全是身体营养成分关键化学物质，有显著延缓衰老、益寿延年作用。

5.防癌：试验观查发觉阿胶对免疫细胞有双重调整作用。并对NK体细胞的特异性有不错的提高作用，而NK体细胞在阻抑恶性肿瘤的产生中具有一定的作用。除此之外，阿胶有推动网织红细胞转换作用，可使肿瘤生长缓减，病症改进，性命增加。在应用放化疗、放化疗时，应用阿胶，可降低副作用，增强抵抗力，提高药品耐受力。

6.养颜美容：阿胶根据补血补气而滋养肌肤，有利于肌肤健康保健。长期服用可使皮肤白皙，皮肤鲜嫩，有光泽度。是滋润肌肤，养颜美容之上品。

一切要是身体是归属于较为气血不够的人全是可以吃阿胶的。阿胶能很好的填补身体充裕的气血。充裕的气血才可以确保身体不出現一些较为大的病症。针对医治疾患和预防传染病的产生全是有非常好实际效果的。身体没什么太比较严重病症的人全是可以吃的。"

"莲籽伏苓炖阿胶燕窝

“滋阴润肺，补血补气活血。适用缺铁性贫血、肺燥干咳嗽、呕血、心慌气短、生完孩子气血两虚、腰酸背痛困乏等症。美容养颜使肌肤光洁、有延展性和光泽度;养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。医治肺阴虚、干咳、出冷汗、咳血等症;医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症;医治气血虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补食品，老老少少都可食。”

食物清单：

主要材料：燕窝1盏、阿胶1汤勺、莲籽适当

辅材：老冰糖适当

作法流程：

1、燕窝泡茶8钟头，莲籽伏苓泡茶1-2钟头。清洗备着。

2、燕窝掰成条。

3、阿胶1汤勺倒进炖锅。

4、添加泡好的伏苓和莲籽。

5、放进撕条的燕窝。

6、放进隔水炖，添加一小块黄冰糖(还可以是其他糖，如白砂糖或老冰糖)。炖3钟头就可以起锅。"

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