宝宝吃花胶做法

鱼胶炖冰糖

冰糖炖花胶的关键食物便是鱼胶，鱼胶可以固本培元，补肾填精，补阴去燥，促进消化，美白祛斑，防衰老，提高抗病能力。它的营养成分以下：

鱼胶炖冰糖的作法

主要材料：鱼皮30克(两人份，單人15克就可以)

调料：白莲花50克、冰糖：3小块、水依据炖锅尺寸

作法

1、鱼皮提早一晚清洗，侵泡。烧开一锅水，放入泡过的鱼皮，烧开后熄火，随后让其当然制冷，大概费时间3-6钟头(假如用瓦锅，排热会较慢，但泡发实际效果也不错)。

2、莲籽侵泡后，提取剩下的莲心(莲心较苦)，清洗。

3、烧开清水倒进炖锅，放入全部原材料，隔水炖两小时，就可以品味。

鱼胶炖百合花

◆百合花带有木薯淀粉，蛋白，人体脂肪、矿物和维他命等营养元素，不但有优良的营养成分滋补养生功效，并且有润肺止咳、止咳化痰、清爽安神助眠的作用，还能提升小宝宝的睡眠，让孩子睡得更甘甜。

◆原材料：鱼胶15克，百合花15克，冰糖适当。

◆作法：将原材料清洗，鱼胶百合花一起放入炖锅中，炖2-3个钟头，再添加冰糖。

鱼胶适合群体

1.对追求美丽的女士而言，鱼胶是填补胶原，维持或修复肌肤延展性的优良挑选。身体肌肤中的蛋白绝大多数是胶原，其所构成的多孔结构支撑点着肌肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。

2.男士服用鱼胶，能补精益生产血、使精力充沛，适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。

3.孕妈妈

孕期便可食。临产可多吃几回.那样生完孩子会更加舒服一些,新生儿出生后肌肤也会更白更健康!

4.老人

鱼胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、食欲不振、消化不好、肚胀、严重便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经系统传导阻滞、迟钝、老年人记忆减退等症。

5.体质虚弱

鱼胶针对体质虚寒、真阴亏本、精神实质劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。"

"鱼胶泡发方式 ：第一步、用清水将鱼胶表层清理整洁。

第二步、放入笼屉走红蒸五分钟。

第三步、花胶片机起來归属于一切正常状况。

第4步、加适当凉水泡发，添加适量生姜片除腥。

第5步、密封性后放入电冰箱泡发两天。

第六步、鱼胶泡发后涨大。

第7步、泡发后清理整洁切割成小块，冷冻或服用。

小提示：

1、假如发过一次后并未发透，能够 再发一次，可是時间一定要操纵好，不可以过多发制。2、泡发期内应1、2天换一次水，泡发后的鱼胶提议在1个星期内服用。3、若一时吃剩，可以用薄膜袋装起來放到冷冻，必须的情况下拿出来泡清水回软就可以了。"

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信