孕妇是可以吃燕窝的。燕窝富含丰富的胶原蛋白、维生素、微量元素,有利于孕期的营养,有利于促进胎儿神经细胞的发育。所以孕妇吃燕窝是有好处的,它也能增强身体的抵抗力,能减少妊娠纹的产生。孕妇吃燕窝,就怕买到假的燕窝,目前市场上的燕窝确实也比较乱,就怕是假的燕窝。所以建议孕妇饮食上尽量多吃点新鲜的蔬菜、水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。孕期的饮食尽量均衡,每种食物有每种食物的营养。孕妇是可以吃的燕窝的,它也富含丰富的胶原蛋白。
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