可以。舌苔黄腻是有湿气的。

01 确定是痰湿或湿热体质时，不宜单纯服食燕窝

只有痰湿的情况呢，建议小仙女们先用白茯苓、白术各适量煲汤喝。如果其中茯苓味道清淡，如果痰湿很轻微，是可以直接放入燕窝中炖煮的。

02 体内有湿热的话，配合去湿食材食用

体内有湿热的情况下，可以茵陈适量煮水当茶喝。湿热的人实邪偏重，茵陈利尿。能把多余的湿气和热邪，都通过小便带出，等到整个人清爽了，就可以吃燕窝啦～如果是轻微的湿热，可以尝试红豆薏米燕窝汤，薏米要炒熟后再用哦～

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