健康功效:
燕窝:富含维生素b1、富含维生素b2、富含烟酸
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料:
燕窝15克
水500ml
冰糖适量相克食物
桂圆(可选)适量
菜谱做法:
1.燕窝3片
2.清洗干净之后放清水中浸泡5小时以上
3.待燕窝变得透明捞出再冲洗一下
4.放入砂锅中加入足量的水和少许冰糖炖40分钟
5.可以加入桂圆肉一起炖更滋补
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