三天一次，孕妇吃燕窝的时候最好可以选择早晚空腹食用，这样在吃了之后才会有更好的作用和效果。如果是妊娠前期,早晚都可以服用，到了后期的时候，则可以选择早上服用。根据身体情况，适当的调整和长期坚持服用燕窝,一定就可以让燕窝发挥出最好的效果。
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