木瓜牛奶燕窝

食材：干燕窝、木瓜、牛奶

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.木瓜去皮去籽后切成小块。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.在燕窝中加入木瓜和牛奶，再炖5分钟即可食用。

功效：抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛。

桂花石峰燕窝

食材：干燕窝、桂花、石峰糖。

步骤：

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.桂花洗净后晾干备用。

3.把燕窝放入炖盅中隔水炖煮三十分钟。

4.在燕窝上撒上桂花和石峰糖，搅拌均匀后即可食用。

功效：提神醒脑、清除口臭、止咳化痰。

红枣枸杞燕窝

食材：干燕窝、红枣、枸杞。

步骤：燕窝的家常做法红枣燕窝补血安神，养肝明目

1.提前对燕窝进行泡发、清理、挑毛。

2.红枣和枸杞洗净后入锅炖煮。

3.燕窝在炖盅中隔水炖煮25分钟。

4.把燕窝与红枣枸杞轻轻搅拌后即可食用。

功效：补血安神,养肝明目,生津止渴。

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