泡6-8小时的样子。

燕房建议，泡泡燕窝最好不要用热水发，冷水发是最合适的。

四种燕窝泡沫发法，从1到4，第一种方法是最好的，第四种是最推荐的：

1、冷水发

在室温下取适量纯净水，将燕窝放入水中，加入适量冰块，盖上冰箱浸泡，浸泡白燕8-10小时。营养是这样保留最多的。

2、温水发

将燕盏放入40〜50度的温水浸泡，白燕浸泡时间约3〜5小时，浸泡期间温水若干次，尽可能保证全过程的均热温度保持在40至50度。

3、热水发

此方法建议紧急使用。整个燕窝放入适量的60〜80度热水，覆盖隔热层，直到燕窝完全泡开

4、开水发

这是最快的方法，但营养损失最大，所以不推荐。取适量的开水，将干燕窝放入开水中，盖上热水浸泡，直至燕窝完全开放。

传统的燕窝饮食方法是先泡发的，如果你觉得这种吃法太麻烦的方法，可以选择纯净的燕窝，不要泡发，直接加水炖煮即可。"

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