花胶猪肚玉米汤

食物清单：

主要材料：猪小肚一个、花胶三个、苞米一条、红萝卜一条

辅材：小枣两个、生姜片3片

作法流程：

1、猪小肚用盐水淀粉手洗整洁，沸水锅中焯水，预留。

2、手掌心长的花胶，不必浸泡太长期，稍浸泡清洗整洁尘土就可以。

3、猪小肚全部，猪瘦肉一块，苞米，红萝卜，花胶切件。小枣清洗，生姜切成片。

4、加冷水2500mL，凉水放锅里大火烧十分钟，改小火煲。

5、小火煲两个钟头，下盐调料。

6、清润健脾养胃，夏季的滋养滋补汤。

小技巧：一般花胶不用浸泡留宿，只需稍浸泡清洗整洁尘土就可以立即熬汤。手掌心般长的花胶，大约一人一个的份量才有作用。一熬汤才放一个一般花胶那时消耗木柴時间熬汤。

"【花胶(花胶)的作用功效】

1、补充精力

花胶的营养成分十分高，能够非常好的为身体补充精力。这得得益于花胶中的蛋白质的含量达到84.2%，而人体脂肪的含量只是0.2%，是一种当之无愧的高蛋白食物低热量食材，不论是老老少少均可食，是补而不燥的宝贵滋补品。常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚、术后伤口修复、年老体弱而出現的腰酸腿软等。

2、提高免疫力

花胶还可以合理的提高身体的免疫能力，常吃对我的身体极有益处。由于花胶中带有很多的蛋白质，服用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对人免疫球蛋白的生成，因而有提高精力和免疫系统的功效。

3、养颜美容

花胶也有明显的养颜美容功效，特别是在遭受女性的热烈欢迎。因为花胶中带有很多的胶原，服用花胶能补充肌肤欠缺的胶原，对肌肤补充营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰、皱褶、发干等状况。

【花胶(花胶)的营养成分】

花胶有着“深海山参”的美名，营养成分非常之高，且营养元素也极其丰富多彩。它的主要成分为高級胶原、多种营养元素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种多样矿物。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低热量的营养食品。

1、花胶中带有的分子伴侣胶原蛋白蛋白质，是身体补充生成蛋白质的原材料。

2、花胶饱含胶原蛋白蛋白质的食材可根据胶原的束缚水，去危害一些特殊机构生理学功能，进而推动成长发育提高抗病性工作能力，具有防衰老和抵挡癌病的效率。

3、花胶含丰富多彩的蛋白质及胶原纤维，具滋阴养颜、补肾壮阳、健壮功能。

4、花胶含丰富多彩的蛋白质及胶原纤维，宝宝胎动流血而又不喜喝中药者，每天用靓花胶炖鲍鱼、海叁(可加上冬虫草)，此外配南枣熬水，养胎补气血，实际效果非常好。

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