花胶和黎麦烹煮后都属于便于消化吸收食品类，能均衡填补营养元素、提升 人体功效、修复身体素养、调节免疫能力和内分泌失调、加速新陈代谢、辅助治疗等功效，合适所有群体服食，特别是在合适青少年儿童、孕产妇、学生、老年人等特殊体质与日常生活不周期性人群。长久性服食，成效明显。黎麦是一种全谷全营养元素完全蛋白碱性食物，蛋白质含量十分的高，品质与婴幼儿奶粉及肉制品十分，因此含有十分高的机械能供货，可以考虑到很多人的营养元素规定，带有各种各样糖分，在这其中有身体不可或缺的全部糖分，占有率适当且便于消化，特别是在带有绿植中缺乏的磷酸氢钙。从上面就可以看得出来，黎麦十分的适合大伙儿去吃，因为黎麦含有多种多样的营养元素，可以很好提高身体的消化微量元素的专业能力，并且可以促进身体许多 必须的微量元素足够考虑到，从而让所有人更加的身体健康，令人的养生健康能够获得成效。

花胶桂圆炖海参

花胶饱含胶原蛋白，是女性恩物，常吃能够维持青春年少，还剩饱含蛋白质，是高級的护肤品，再加上桂圆等辅材，一起烧煮就更为补身了。

主要材料：花胶2条、猪瘦肉100克、海叁2条

辅材：油适量、盐适量、姜适量、桂圆40g、枸杞子20g

花胶桂圆炖海参的做法

1、备好两根花胶。

2、花胶割开浸泡。

3、猪瘦肉切片预留。

4、海叁切片预留。

5、枸杞子浸软预留。

6、桂圆备好备用。

7、备好适量的姜。

8、所有放在炖壶里边。

9、炖两个小时就可以。"

"灵芝花胶汤

花胶滋补养生，灵芝对提高人体免疫作用，提升 人体对病症的抵抗能力有非常好的功效，健脾养胃健胃消食、补气血益气养血、补气血益气、调理脾胃、补阴滋阴、健脾开胃健脾、清热祛火、美容养颜、延缓衰老是秋冬季时节最好是的的补汤。

主要材料：猪瘦肉40g、灵芝4条、花胶2只、大枣10个

辅材：油、适量、盐、适量、山药、适量、百合花、适量。

灵芝花胶汤做法

1.备好一两猪瘦肉，洗干净

2.备好花胶2只,提前准备泡开

3.备好灵芝

4.备好大枣，洗干净

5.备好山药和百合花

6.全部原材料泡浸一下，随后放锅中隔水炖

6.全部原材料泡浸一下，随后放锅中隔水炖

7.烧煮3钟头以后就进行

花胶选窍门

一般来说，拣花胶时能够放到灯光效果下照一照，若花胶呈透明色的，品质不错。除此之外，最好是挑选偏厚身的，表层沒有淤血，无滥情，闻之无异味。花胶公厚身肥厚，形如鞍子，布有V字纹。此外，花胶又像普洱熟茶一样，愈旧愈温文尔雅，而花胶的色调愈深，则意味着它愈旧。

附：有关花胶

花胶极有滋补养生饮食疗法功效，是源自鱼膘晾干做成，一般会选用极大的鲟龙鱼、和大黄花鱼为原材料，因为各种各样花胶鱼皮会随着不一样鱼种生产加工中药炮制，故鱼膘硬实水平亦有异。花胶与花胶、干鲍鱼并称，是“八珍”之一。花胶有着“深海山参”之誉。它的主要成分为高級胶原、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。"

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