孕妇吃燕窝，能够挑选在早上或是是夜里空肚去吃，这个时候针对营养成分的消化吸收是最好是的，每日吃燕窝最好是三克上下，不必吃的过多，所有人的消化吸收状况不一样，过多都不一定会消化吸收。生完孩子也要留意多歇息，确保充足的睡眠，多饮水，饮食搭配上应留意口味淡有营养成分，营养搭配，不必吃辛辣食物刺激性油腻感的食材，维持心情愉悦，依据人体的修复状况，尽可能下地多主题活动，做一些合适自身的健身运动。
孕妇在生完孩子十几天内吃啥?
1.忌食。如果是挑选刨腹产开展孕妇分娩的孕妇，在生完孩子不可以马上进餐。需等排气管侧后方可进餐。
2.流质食物。生完孩子几日最合适孕妈妈的是流质食物，也就是滋补汤类。合适孕妇的胃肠状况，便于消化吸收消化吸收。
3.半流食。在生完孩子四十八小时后，能够刚开始吃粥类半流食。由于孕妈妈在怀孕的过程中，胃肠遭受一定的挤压成型。生完孩子不可以马上修复，必须吃些非常容易消化吸收的食材，以防造成严重便秘等病症。
燕窝具备保建和诊疗的作用：
1、滋阴润肺补而不燥;美容养颜使肌肤光洁、有延展性和光泽度;养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。
2、医治肺阴虚、干咳、出冷汗、咳血等症;医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症;医治气血虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补食品，老老少少都可食。
3、从茯苓功效看，燕窝性平味甘
4、从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经
5、从作用看，燕窝有滋阴、润躁、养血、柔肝、美容养颜等五大作用。
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