能够。燕窝中最宝贵的是燕窝酸(也叫唾液酸)。医学临床研究说明，燕窝酸关键功效在身体的人的大脑，对推动少年儿童的大脑发育、提升人的大脑记忆能力、减缓老年人智商衰退有特别好的实际效果，可合理防止老年痴呆。因而燕窝也合适中老年人服用。

　　吃燕窝也要防止另外饮茶，由于荼叶里带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是分隔1小时再喝。吃燕窝注重少吃多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3~5克，既食燕窝每一次20~30克上下，要空肚服用，每天一次或第二天一次，早晨空肚或夜里睡前空腹服最好是。

　　老人合适吃燕窝吗

　　人来到四十岁后刚开始进到衰老期，基础代谢慢慢缓减，身体人体内脏的作用也在慢慢衰退，如不适度多方面调节，可能进一步推动衰退全过程的发展趋势。现代科学证实：养生食材的确有提升人体免疫作用、增加体细胞使用寿命、抗病性强身健体、益精神实质、壮神志的功效，老年人各内脏器官功能减退，免疫功能降低，在大夫具体指导下服用一些养生食材，尤其是燕窝，毫无疑问对除病强身健体、运动健身延年益寿是多有益处的。中医学觉得，燕窝茯苓功效甘平，可以养阴润燥，养血柔肝，营养丰富，便于消化吸收，是最合适老人服用的。

　　现代科学研究发现，燕窝主要成分有：水溶蛋白质、糖分，营养元素：钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。1000克干燕窝内带有：蛋白质499克、钙429mg、糖分306克、磷30mg、水份104克、铁49mg、别的营养元素。燕窝与众不同的蛋白质成分成分的生物活性分子结构，有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原糖分是身体发热量的关键来源于，与蛋白质紧密联系，使蛋白质充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢。燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶化学物质可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效。

　　老年人可以吃燕窝吗，根据上边內容的详细介绍也知道燕窝应当如何吃有营养成分，并且老年人吃燕窝有众多的益处的，作用是许多 的，非常是吃燕窝可以推动老年人的身体素质，也可以防止各种各样的病症，适度的多方面健身运动，针对老年人的老年痴呆症也是非常好的防止作用。

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